PART 01 拍好人像的八大要点

01 正确曝光是获得好照片的前提

所谓人像摄影，是指通过摄影的形式，在照片上用鲜明突出的形象表现被摄主体相貌和神态的作品。一幅优秀的人像摄影作品，是许多因素的总和，包括神情、姿态、构图、照明、曝光、制作等等。其中，在人像摄影构思的基础上进行正确的测光与曝光，是在技术上保证一张照片成功的最基本条件。

所谓正确的曝光，通俗地讲，就是所拍摄的画面亮度合适，没有过暗或过亮的现象，能够把被摄主体原有的明暗关系清晰、准确地显现出来，做到正确地记录景物的影像。如果曝光过度，画面就会过亮，甚至使高光部分失去细节。如果曝光不足，画面就会过暗。曝光严重不足，就会使画面的阴影部分失去细节，甚至成为一片死黑。

获得正确曝光的关键在于正确的测光和选择正确的光圈与快门组合。做到了这一点，我们就能够准确、清晰地反映被摄主体的明暗关系，并使画面的亮部和暗部都保留有完美的细节和层次。

准确地显现被摄主体的明暗关系

正确曝光是获得成功照片的最基本技术要求。拍摄出的画面应确保正确反映、清晰展现被摄主体的明暗关系。

高光和阴影部位都应有足够的层次和细节

一幅成功的人像作品，其曝光亦应完美。画面的高光部分和阴影部分都应有足够的层次和细节，不出现像素丢失问题。

02 根据创作需要选择合适的镜头

工欲善其事，必先利其器，适用于人像摄影的最佳镜头是70-210mm或80-200mm中长焦镜头。

不同镜头的选择与搭配所拍摄出的人像效果是不同的。大多数摄影者经常会利用中长焦镜头来进行人像拍摄，所以这类镜头通常被人们称作是人像镜头。使用这一焦段，不仅可以让摄影者在一个很恰当的距离范围内进行拍摄（留给自己和被摄主体一定的空间，但仍能使被摄主体充满取景框），而且使用这个焦段的镜头拍出来的人像效果比较自然、真实，既不会像广角镜头那样引起面部失真，也不会像较长的长焦镜头那样引起压缩。

在特定的情况下，同样可以利用长焦镜头。当摄影者选用较长的长焦镜头拍摄人像时，可以更好地虚化背景，使画面更加简洁、明了。但要注意的是，长焦镜头对背景的虚化可能会有些过度，略显不自然。

除了长焦镜头之外，广角镜头也得到了众多摄影者的青睐。使用广角镜头可以比较好地收取更多的画面元素，从而来表现环境、烘托气氛。而且，相对于人像拍摄来说，广角镜头打破了长焦镜头单一的表现形式，为摄影者提供了更多的创意发挥空间。但需注意的是，要尽可能避免广角镜头给被摄主体带来的过度透视变形。

镜头的选择

在进行人像摄影时，要根据拍摄的需要选择长焦镜头、中长焦镜头或是广角镜头，达到创作所需要的效果。

中长焦镜头拍摄人像显得自然

模特站在窗前，我们选用大光圈，中长焦镜头拍摄近景画面，从而突出人物的面部表情，让人物的面部形象更好地展现在画面中。

广角镜头营造独特视觉效果

采用广角镜头拍摄的人像夸张了腿部造型，使腿部显得特别修长，给人强烈的视觉冲击。

03 鲜明的主题

在人像摄影中，画面的主题表达无疑就是人物的情感表现。一幅好的人像作品就要有一个鲜明的主题。不管是表现一个人、一件事还是一种情感，都必须使主题明确，让观赏者在欣赏作品时能够感受到作品表达的含义。

主题在画面中有两个重要作用：一是表达内容的中心，二是画面结构的中心。一幅画面如果失去了主体，就谈不上主题思想的表达，也就失去了画面的意义，这使人们不能理解作品的创作意图。摄影画面的主题有着决定性的作用，并且具有集中观赏者视线的作用。没有主题的构图就像文章没有中心思想一样，不能让人明白要表达什么。

杰出的人像摄影作品不仅要有明确的普遍性主题，而且还要有独特的表现方式，不仅能够表现拍摄的对象，而且还能传达出“幸福”、“快乐”、“忧郁”、“低调”等情感和寓意，从而使画面的主题更富有意义。

欢快的主题

整个画面展现了模特在海边张开双臂跃起的动作，以广阔的大海为背景，视野开阔，并展现了欢快的感受。

柔美的情调

采用大光圈把背景完全虚化，给人一种很神秘的清新感，同时侧面拍摄模特柔美的表情，使画面更具有韵味，使主题更加深刻。

忧郁的表情

采用侧光拍摄模特的近景，模特凌乱的头发和迷离的眼神，给人一种忧郁的感觉。

04 以形传神，形神兼备

拍摄人像摄影作品，除了在摄影技术与技巧方面应打好基础之外，应该努力使作品中的人物形象达到以形传神、形神兼备的效果。只有“形神兼备”才能使作品更具感染力。

人物的面部表情、举止动作，都与内心活动相联系。拍摄时应从人物的特征入手，找出能反映其内心活动的典型瞬间形象。不同的表情与体态往往反映出人们不同的道德修养、社会地位、风度气质和个性特征。

做到形神兼备，应特别注意以下几个方面：

眼睛：眼睛是人类灵魂的窗口。在摄影艺术中，眼睛往往会成为人们关注的视觉中心，把眼神处理好，对表现一幅摄影作品的主题会起到画龙点睛的作用。

四肢的动作：四肢的动作，特别是手势，在表达被摄主体的内心情感时起着“第二张脸”的作用。在日常生活中，手也是表达思想、交流感情、传达情绪的重要工具。

环境：多数人像摄影作品都是人物与环境的组合，拍摄时，要重视环境对主体的影响，通过环境进一步说明人物，表现人物的个性，渲染作品的氛围和意境。

注重眼神的表现

拍摄人像作品的时候，应特别注意人物眼睛的表现，抓住其眼神最闪亮的瞬间。

05 时刻做好拍摄的准备

拍摄人像作品，抓取典型瞬间非常重要。而在很多时候，最美的瞬间往往会稍纵即逝，所以，时刻做好拍摄的准备工作非常重要。

时刻做好拍摄的准备，包括提前测光、目测拍摄距离等，时刻准备着按下快门。在分析人物、环境光线条件，做好测光等工作以后，应始终保持好左手托稳相机、右手食指放在快门按钮上的最快捷的拍摄状态，时刻准备完美瞬间的出现，抓住稍纵即逝的拍摄时机。

在拍摄手法上应尽量采用抓拍。所谓抓拍，是在被摄主体完全未察觉的情况下进行的拍摄。拍摄之前，可给被摄主体指定一个特殊的情景，让其自由发挥。要注意引导模特像演员一样进入状态，在她尝试着做出约定的动作或情景时，即不再对其进行指导性的说教，而是集中精力观察被摄主体，适时地按下快门。只有在被摄主体进入忘我状态而没有任何干扰的时候，其表情和姿态才会真实自然。

采用抓拍的手法

当人物进入状态以后，摄影者不要再对其进行说教、指导，而是要持稳相机，时刻观察人物的表现，当理想的瞬间出现时即刻按下快门。

06 最基本的构图方法——黄金分割法

在摄影中，黄金分割法是构图的基本法则。黄金分割即用一点将一条线段分成两部分，小段与大段之比等于大段与全段之比，比值即为1∶1.618，一条线段上有两个这样的点。在人像摄影中，主体人物是视觉中心，视觉中心位置的确定可以根据黄金分割法找出四个点，把人物放在这四个交叉点上，其他部分可留有空白。黄金分割点在构图中表现的对象多是趣味中心、视觉中心所处的位置，在中近景的构图中，多是被摄主体的主要部位所处的位置。这种构图较为符合人们的视觉习惯，主体自然成为视觉中心，具有突出主体并使画面趋向均衡的特点。

展现画面的趣味中心

把美丽的少女放在画面的黄金分割线上，突出了画面的趣味中心。

强化画面的视觉中心

画面中人物专注地望向远方的眼神非常吸引人的注意，把其安排在黄金分割的位置更加强化了双眼在画面中的视觉中心地位。

07 精准对焦

摄影者在使用数码单反相机进行拍摄时常常使用大光圈，这样对焦产生的问题就会更多。当使用小光圈的时候，例如采用f/8时，因为景深比较大，即便对焦不准，对画面影响不一定很大。但在使用大光圈的时候，特别是f/2.8或者更大的光圈时，对焦点就非常重要，比如对准鼻子，眼睛就会模糊，对准眼睛，耳朵就会模糊。因此，迅速准确地对焦显得格外的重要。人像摄影一般都是以眼睛为对焦点，这是由于眼睛是心灵的窗户，我们可以通过眼睛感受人物的内心世界和情感，而且，明亮的眼睛还会使画面更具有吸引力。

人物面向镜头时一定要将焦点对准双眼。当人物正面朝向镜头时，两只眼睛应同时表现得清晰有神，以表达人物的内心情感，才能符合观者正常的视觉习惯和要求。如果两眼模糊虚化，会使人难以理解，感到不真实。

采用大光圈，一般出于两种目的：一是如果现场光线很暗的话，必须开足光圈，不至于让曝光时间过长而引起相机抖动模糊；二是可以虚化背景，或者营造一种主体清晰其余模糊的艺术效果。在单反相机的机身前面，镜头旁边的位置有一个景深实时预测按钮，如果对虚化的效果不放心，可以按下这个按钮，直接在取景框里观察景深效果。

拍摄人物的面部特写

拍摄面部特写画面时，选择对模特的眼睛进行对焦，虽然其他部分模糊，但双眼聚焦清晰、非常有神。

近景拍摄人像

在拍摄近景人像时，对模特的眼睛进行清晰的对焦，明亮的大眼睛使画面充满了活力。

08 巧用道具

利用适当的小道具与人物进行搭配、相互衬托，是人像摄影常用的手法。它可以强化人像摄影的主题，突出画面的美感。

常用的道具有太阳镜、太阳帽、纱巾、花、手机、椅子和沙发等，当然，石头、树枝、汽车、摩托车、自行车甚至灯杆也可以利用。在场景的选择方面，类似有柳树、草坪、花丛、走廊、墙壁以及柱子的场景也容易得到好照片。为和环境相配合，应根据模特的性格和着装选择适合的小道具。

道具分为主题性道具、辅助性道具和掩饰性道具。不同类型的道具在拍摄的过程中发挥着不同的作用。主题性道具主要是借助道具的风格和美感来强化摄影作品的风格。辅助性道具仅仅是作为烘托画面气氛、营造氛围、衬托人物性格和状态的道具。而掩饰性的道具既可以掩饰主体人物，还可以掩饰拍摄环境中的某些特定的元素，造成一些戏剧化的效果。但一般情况下，掩饰性的道具主要是为了掩盖画面中一些难以避免的瑕疵，比如防止服饰穿帮、掩盖模特皮肤上的疤痕或是胎记等，但它与主题没有关系。也有少数的情况是模特利用掩饰性的道具表现一种俏皮、羞涩的特定情绪。

巧妙地利用道具

这是一张室内棚拍的美女写真，在拍摄时，我们为模特戴上大大的太阳帽，来衬托模特的娇小面庞，而棕色的太阳帽也正好与模特头发的颜色相契合，同时使得帽子的夸张看起来不显得突兀。另外，我们还用红色、黄色、粉红色的花做辅助道具，衬托模特的娇媚与可爱，为画面起到点睛的作用。

用杂志做道具

模特坐在公园的台阶上，悠闲地看着杂志，营造了一种轻松愉悦的氛围。