生活中，如果我们在情绪不好，看什么都不顺眼，想要发脾气时，吃一些淀粉类的食物，就能够提升情绪状态。食物对我们的心情有影响，这是我们每个人都可以亲自去验证的。加拿大生理学家诃佛博士指出，含有维生素B3的...