第7章 耐得住平淡，才能感知幸福(2)
调整心态，笑对平淡
默认自己无能，无疑是给失败制造机会！
——拿破仑
拥有怎样的心态，直接影响着人们的生活质量，这是毋庸置疑的。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态是我们获取幸福、健康和财富的保障。在平淡的生活中，我们尤其需要一个良好的心态。它让人们拥有一颗平常心，变得更加乐观；良好的心态让人们不畏艰难困苦迎难而上；良好的心态让人们视名利如浮云，活得轻松潇洒。所以说，良好的心态最美，平淡的生活最真。
心态决定成败
有位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”对于我们而言，平淡的生活中遭遇困境是无法避免的，但我们可以控制自己的心态。我们无力干涉别人的得失，却能够控制自己的欲望。其实，人和人之间的差距并不大，个人的成败得失取决于人们拥有怎样的心态。
生闷气还不如争口气
人的一生中有顺境自然也会有逆境，不可能永远顺心如意，也不可能天天倒霉透顶。做事业的人不可能每天都处于巅峰状态，总有坠入谷底的时候。在顺境中趾高气扬，一旦遭遇逆境就垂头丧气，都是浅薄的表现。俗话说“不争馒头争口气”，面对挫折的时候，我们不能只是一味地埋怨，生一堆不该生的闷气，应该打起精神来做一个强者。
时刻保持自信
很多时候，人们之所以会失败，并不是自己的能力比别人差，而是因为缺乏自信。从古至今，不少例子已经证实了这一点。自信能给人带来强劲的动力。缺少自信的人，很可能把一件简单的事办得很复杂，从而导致做不好，自己也因此变得更不自信。陷入恶性循环中，很难再挣脱出来。而要想避免出现这种状况，就必须建立起牢固的自信心，勇于与失败作斗争。
心动不如行动
与其整天心动不已，还不如早点落实于行动。尽管行动不代表一定会成功，但不行动就一定不会成功。生活中的很多东西，都应该靠我们自己去争取。上帝不会因为你想了什么就提供什么，更多时候要看你做了什么。成功始于梦想，行动改变命运。
保持平常心
在平淡无奇的生活中，保持一颗平常心是必不可少的。有成功就一定会有失败，生活能让我们开心，同样会让我们失落。人生的起起落落，生活的悲喜无常，更多人的命运正在历经传奇。倘若把生活中的成败得失看得太重，我们就无法坦然面对生活。平常心就像生活中的润滑剂，关键时刻它能帮助我们扫除心理障碍，坚忍不拔迎头赶上。
学会放弃
《增广贤文》中有句诗写得很好：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”它告诉我们，必要的时候我们要学会放弃，不要总是把原本不属于自己的东西，作为自己一生的追求。适时放弃是一种生存智慧，它让人们懂得反观自己，学会调整疲惫的身心，成为一个既明智又快乐的人。
有时候，盲目的坚持还不如趁早选择放弃。就像我们无法挽留夕阳一样，放弃该放弃的不失为明智之举。一味地坚持，有时会让我们失去更多东西。
懂得宽容
俗话说得好：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”是啊，与人相处要学会宽容。宽容是一剂良药，它能挽救一个即将迷失的灵魂；宽容也是一盏彻夜长明的灯，它能在最黑暗的时刻照亮我们，让我们有一颗善良的心。
给心灵松绑
多数人的心灵是脆弱的，甚至是不堪一击的。任何人都需要被激励、被抚慰，学会给自己的心灵松绑，经常鼓励自己、表扬自己，能让你活得更率真、更快乐。为自己建一处可以随时停靠的港湾吧，忙得喘不过气来时，让自己疲惫的心灵得到维护和休养，别让自己活得那么累。
正视你的挫折
真正的成功者从不言败，在挫折面前他们永远都是强者，因为他们坚信“我并没有失败，只是暂时没有成功”。而彻头彻尾的失败者，却总是把每一次挫折都当做失败，小小的打击都承受不了，早早地败下阵来。其实，我们每一个人都无法逃避挫折。暂时的失利并不可怕，只要我们在正确的道路上坚持不懈，早晚有一天会赢来或大或小的成功。
【容忍术】
有人把快乐比作春天里生机勃勃的绿草，烈日炎炎下的绿茵，秋风里甘甜的野果，冬季里漫天的飞雪。其实，快乐无时无刻不在我们身边，平常生活中一个不经意的微笑，都能让我们开心起来。
整日郁郁寡欢的人，未必是因为遭遇了太多的不幸，也许是他们忽略了快乐的存在。平淡的生活让我们沦为贩夫走卒，但我们不必为此怨天尤人，更不要自甘堕落。我们应该调整好心态笑对平淡，从心理上适应自己的生活，不让积怨成为你我的心病。
人生多姿多味，平淡也是其中之一
不要光赞美高耸的东西，平原和丘陵也一样不朽。
——菲·贝利
杜鲁门当上美国总统后，有位记者采访了他的弟弟。当被问到对哥哥的看法时，他是这样回答的：“作为杜鲁门的弟弟，我感到骄傲，他会是美国最优秀的总统。我虽然只是一个农夫，但我用自己的双手养活了家人，所以我也为自己感到骄傲。”
哥哥当上总统后，他没有因为自己的平凡而觉得羞愧，坦然地面对自己的生活。这种甘于平淡的生活姿态，何尝不值得他人的尊敬？
伟大和平凡往往是同时存在的。面对平凡的生活，我们首先要认清楚自己，从头到脚地接受自己，如此才能孕育出积极向上的精神。世间万物都有存在的价值，哪怕只是一滴露水，都有着短暂而平凡的美丽。正如苗得雨在《沙》中写的一样：“世上好像只有沙最不值钱；然而，最宝贵的东西——金，就在它的里面。”
平淡是一种风度
平淡是一种风度，这种风度，恰如《爱莲说》中所述：中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。
也许，在平淡的生活中度过一生，就应该有这样一种风度吧。匍匐在芸芸众生的金字塔底，还能以自知自足的心情，做平凡的人和平凡的事，这是心浮气躁的人无法做到的。平凡的人，自有其独特的精神支撑和情感依托。他们热爱自己的生活，对人对事都格外真诚；他们勤劳而朴实，在困境中能够镇定自若、坚忍不拔、顽强不息；他们身上永远都不缺少对美好生活最原始的向往，但是他们能拿得起，也放得下。集这些优点于一身，就掌握了了不起的生存哲学。能踏踏实实地做一个平凡的人，过好自己平淡的生活，就已经成功了。尽管这种生活，并没有为我们赢来金钱和地位，但却给了我们宁静和平和，因此同样值得推崇。
平淡是一种胸怀
甘于平淡并且乐在其中也是一种胸怀，它让我们少了一些浮躁，多了一分宁静。拥有这种胸怀的人是幸运的，我们要学会享用它。不着边际的欲望，会让人心力交瘁，所以，该舍弃的东西一定要舍弃，否则我们会把自己累死。有时候，拥有的多不一定就会幸福，而计较得少则不会迎来太多的痛苦。
与朋友相处，也应该平淡一些为好。庄子有言：“君子之交淡若水。”朋友之间的交往，应该注重志同道合，而不是以索取利益为目的。如水一般的交情看似平淡，但唯有如此才能相处得长久。交际场上的应酬自然是无法避免的，必要时为了维持关系，请客吃饭也是稀松平常之事。但也不能什么人都请，什么应酬都参加，要学会区分“必不可少”和“可有可无”。
夫妻之间如何相处，也是大有学问的，但它同样也离不开“平淡”二字。恋爱时“花前月下”“耳鬓厮磨”的浪漫情调，到结婚后，变成了“柴米油盐”简单而琐碎的平淡生活。然而，我们都知道“安安乐乐即是福，平平淡淡才是真”。能够白头偕老的夫妻，又有几对不是在平淡无奇的生活中，相濡以沫地走过来的呢？
平淡是成功的前奏
平淡的生活能够磨炼人的意志，能持之以恒的人才能获取成功。任何成功者，都要在平淡的生活中日积月累、奋斗不息。生活越是平淡，越容易在成功的时候，获得更多的快乐。
无论你是贫穷还是富有，也不管你是伟人还是平头百姓，我们都无法逃脱“生老病死”这一自然规律。
叱咤风云功高盖世的人，毕竟还是少的。正如《凡人歌》中所唱：“你我皆凡人，活在人世间。终日奔波苦，一刻不得闲……”甘于平淡并不是不思进取坐以待毙，而是将平淡的生活作为成功的铺垫。
【容忍术】
生活，唯有根植于平淡这块土壤，才能绽放出绮丽的花朵，纵有风风雨雨也奈何不了我们。做一个简单的人，过平淡的生活，其实也是人生一大乐事。平淡是一种美，放下架子作一个简单的人，才能用心地做事。平淡也是一种境界，它让我们忘记了疲惫和烦恼。平淡的生活来之不易，我们要耐得住贫寒、忍得住坎坷，在浮华的闹市中，追求一种属于自己的生活方式。“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”让你我以一颗淡薄而宁静的心，去享受平淡的生活吧！
学会知足，懂得珍惜
知足是天然的财富，奢侈是人为的贫困。
——佚名
不同的生活方式，让人们有了区别于他人的思考方式，处理问题时也就有了所谓的个人原则。有的人重视情感，有的人则比较重视利益，两种不同的考量方式，造就了知足者和不知足者。
懂得知足的人是幸运的。也许他们没有多少财富，但他们懂得珍惜与满足，从生活点滴中寻找幸福和快乐。他们因知足而感到满足，进而懂得了感恩，体味到更多的人生意义。
不容易知足的人，即便钱财堆成山也不会觉得快乐。因为，他们习惯把财富当成获取更多财富的借口。个别人还呈现出吝啬的一面，他们时时刻刻都在担心，害怕造成不必要的损失。因此，在日常生活中，不管对人还是对事，他们都斤斤计较。与此同时，他们还要提防别人的闲言碎语，怕别人说自己不够大方，所以不得不在交际场上“打太极拳”。
不要成为不知足者
知足和不知足往往只在一念之间，当私心杂念既不能深藏于内又无法排遣于外的时候，知足者就有可能变为不知足者。可能正是因为这样，才有了“四大皆空”的感悟。
武士和禅师巧遇，武士请教到：“大师，这世间真的有天堂和地狱吗？怎样才能上天堂？”禅师笑而不答，反问道：“看你的穿着，像是个武士，原来你不是。”
武士大怒，抽出剑来威胁禅师：“好个无理的和尚！胆敢取笑我！看剑……”
禅师大笑：“破铜烂铁一根，岂能奈何于我？”
武士再也忍不住了，举剑便剌。被禅师制止道：“如此，你方可步入地狱。”
武士顿悟，赔罪说：“我错了！”
禅师接着说：“天堂和地狱只一步之遥，为善者可上天堂，作恶者则入地狱。”
武士无言以对。
现实生活中，类似于这位武士的人，绝不在少数。他们物质上有了房子、车子、票子，精神上也有了名望、声望、威望，但他们就是不满足，非要做个人上人不可。为名利而战的人，活着是很累的，他们的生活永远都是“被满足”的状态，主观意识里从来就没有知足的概念。有的人能解决温饱就很开心，相比之下他们的生活就轻松多了。
当然，我们也绝不反对人要有事业心和进取心，只是提倡量力而为，知道适可而止。即便努力过但没有收获，也不要自暴自弃走歪门邪道。
人们之所以不知足，可能是与生俱来的“贫穷感”导致的。部分人因为幼年时期的贫寒，产生了空虚感，他们不仅物质上一无所有，精神上也出现很大的空洞，所以才会不停地索取，永远都不知足。不懂知足的索取，就像做拼图游戏时，硬要塞一块毫不相干的东西一样，根本无法达成所愿。人生也好似这块被打乱顺序的拼板，你所拥有的已经足够了，多用心，总有拼成原样的一天。
珍惜与知足同等重要
珍惜，大致可以理解为“及时”，即所谓的“过期不候”。需要及时做到的事情有很多，比如：及时地完成接下的任务、及时地爱一个人、及时地表示对别人的歉意、及时地抓住机遇等。我们之所以要珍惜这些，无非是要追求幸福，不给人生留下遗憾。凡是我们应该珍惜的东西，都是美好的，即便有些已经成为过往，但至少它曾经让我们觉得美好。
关于知足，老子认为“祸莫大于不知足”。这句话的本意是说，只是一味地追求而不知道满足的人，必定会招来灾祸。换句话说，知足的人才能够避免灾祸，保全性命。因此，这句话可以引申为“人要懂得珍惜生命”的意思。
可见，珍惜和知足之间是相辅相成的关系，人们因懂得知足而学会了珍惜，因为懂得珍惜让人们变得更加自知自足。
【容忍术】
常言道“人心不足蛇吞象”，是啊，我们的确应该做个知足的人。理想和愿望能够实现，实在是件可喜可贺的事。但如果实现不了，也没必要太伤心。“得之，我幸，不得，我命”，如此而已嘛！时常保有这样的生活姿态，才算是个大度的人，才能活得更潇洒、更自然。
人生在世，草木一秋，在如此短暂的世间里，我们能做到的其实很少。谁不是人海中的过客，沧桑里的孤鸿呢？宇宙无边无际，生命不过百年，过多的追求只会平添烦恼。即便你有满腹的才情，也未必能青云直上。既然如此，那就让自己学会知足和珍惜吧，不要因鞍前马后的奔波而觉得委屈，也不要为尘世间的纷纷扰扰而斤斤计较。