适度的紧张情绪主要能为我们带来以下这几方面好处：①能引发大脑产生兴奋过程，从而提高大脑的运行效率，使人思维敏捷、反应迅速。②适度紧张有利于身体健康，医学家们指出，当一个人在工作和生活中保持适度紧张的时...