上台当然自在，可是下台呢？难免神伤，这是人之常情，可是我认为还是要上台下台都自在。所谓自在指的是心情，能放宽心最好，不能放宽心也不要把这种心情流露出来，免得让人以为你受不住打击。你要平心静气，做你该做...