穿袜子也需要讲科学

在生活中，穿袜子也是要讲科学的，平时最好穿吸湿性、透气性和舒适性好的麻袜、棉袜和真丝袜子，睡觉时不要穿袜子，否则会影响静脉回流，如果天气太冷，或睡觉时容易着凉，或需要做脚部护理，可穿上宽松点的棉质袜子。

对老年人来说，袜口太紧，容易使脚踝部勒出红痕，还会导致静脉血液瘀滞在脚踝附近，造成“堵车”，致使心脏负担加重，长久下去可引发高血压。脚部长期血液循环不良还会使脚板发凉，诱发鸡眼。因此，适合老人穿的应该是松口的羊毛袜、棉纱袜或真丝袜子。

糖尿病人要少穿全棉袜子。全棉的袜子最容易引起水疱，尼龙袜最好，棉与尼龙混织的袜子居中。