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葡萄，破解神经衰弱的密码
生活节奏的加快、竞争压力的激增，常常导致很多人患上神经衰弱症。易疲乏，睡眠不好，经常心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻……
这里推荐一种对神经衰弱有很好疗效的食物——葡萄。
葡萄对于神经衰弱的治疗效果来源于其果实所富含的成分。葡萄富含葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素，这些物质都可以补益和兴奋大脑神经，所以常吃葡萄对治疗神经衰弱和消除过度疲劳效果不错。葡萄还能很好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
中医认为，葡萄性平、味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗
葡萄是既味美又保健的佳品，但吃葡萄也要有“规矩”
（1）吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。
（2）葡萄不宜与水产品同时食用，因为葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响消化。所以食用这两种物质应当间隔至少两小时。
（3）吃葡萄应尽量连皮一起吃，因为葡萄的很多营养成分都存在于皮中，葡萄汁的功能和葡萄皮比起来，就差得远了。