足部反射区按摩是中医自我按摩中的一个组成部分，也是按摩的基础。它以特定手法有效地刺激足部反射区，通过调节人体机能达到防病、治病的目的。

有一种说法叫做是足是人的第二心脏。因为足离心脏最远，当人行走或按摩的时候，足部的运动能促进血液循环，减轻心脏的负担。

◎足部反射区按摩是非药物疗法。

◎经常做足部反射区按摩可以提高人机体的抵抗力。

足部反射区按摩的特点