足底的反射区排列，呈现出的是人体全息示意图。双足并拢在一起，在足底就可反映出人体各部分器官的全息图，如同一个屈腿盘坐的人体。

双足是人体一个理想的全息胚。双足揭示的人体器官信息实际上也是人体的一个缩影。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。

在这里，我们可以清晰地看到人体全身各脏腑器官在脚部的全部信息。因此，当人体某一脏器有了疾病，在脚上相对应的反射区就会有敏感的压痛点。换言之，在脚上某一反射区有了异常反应，如压痛感或气泡、颗粒、条索、结节或小硬块，就可显示对应的器官发生了疾病。

如今，“脚底是第二心脏”等说法非常流行，但严谨地说，“脚底是身体的全部”更为准确。脚底集合了身体的全部器官，身体的整个部分在脚上均有反射区。

对于足底反射区的妙用，中医有以下口诀：“脾司造血在心下，免疫强身好器区，当身体的某部位有异常改变时，血液循环就差，在足底就会有反应，按压最痛的部位，也就是疾病的反应部位，常可收到奇效。

在下面，我们分部位来介绍足部反射区的神奇效果。官。胃痛胃胀及胃酸，点揉胃区可消炎。胰区加强要重按，糖尿顽症防在先。十二指肠胰区下，消化不良多点按。四指屈曲刮小肠，胀气腹泻防肠炎。横降乙直大肠全，便秘腹泻肺疾患。肛门独在左脚底，可治痔瘘和便秘。足跟中央稍靠前，生殖系统定点按。”

在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说人体的头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左

◎足底肩部反射区可以用来治疗肩周炎。

右脚的某部位均有反射（对应）的部分。因此，身体某些部位发生病变时，其脚的对应部分也呈现症状。所以，一般皆认为经由刺激脚的某些部分，即能治疗身体的一些疾病。

简单地说，不直接治疗身体生病部分，而是治疗对应部分的反射区，令其产生疗效的方法，这就是反射区治疗法。除了脚之外，人体的手和耳也是反射区，可以治疗相应的疾病。但是结合现在的研究，通过脚反射区进行治疗具有显著的效果。

由此可以得出，足部是健康的晴雨表。我们的双足和内脏及其它器官有着极为密切的关联。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道的，便是经络。

中医经络学认为，人体五脏六腑在脚上都有其相应的穴位。以脚趾来说，就汇集了六条经脉。大脚趾趾甲后方为肝经所循行，内侧为脾经所属，第二趾、第三趾为胃经所循行，第四趾是胆经所属，第五趾为膀胱经所属。

洗脚后除擦摩脚背、脚底外，逐一抻拉脚趾，不仅能刺激足部穴位，还对强身保健有益。例如：刺激大脚趾对眼睛、肝、脾有益；刺激第二趾、第三趾对食道、咽、肠胃有益；刺激第四趾对胆和提高吸收功能有益；刺激第五趾对膀胱、肾有益。

◎多揉揉脚下的胃区，不管是胃痛、胃胀，还是胃酸，就会舒服很多。

足底反射区与病症治疗

续表

续表