在这一章，你将发现，美丽存在三个阶段：绽放的美丽、闪耀的美丽和真实的美丽。“绽放的美丽”阶段指的是改变饮食习惯，并逐渐使身体适应新习惯的过程。“闪耀的美丽”阶段是指继续遵循“绽放的美丽”阶段的饮食原则...