当你感到忧郁、失望时，你应该试着改变环境。不管是什么样的遭遇，你不要反复想着你的不幸和目前会使你不开心的事情。试着想想那些愉快的事，有趣的话，以最大的努力去放射快乐，久而久之，你也能变成一个乐观的人。...