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第1章 推荐语
本书传达了一个重要理念:与其逃避不适,不如追求意义。经由本书智慧的指引,你将找到追求重要目标的勇气,并相信自己可以应对随之而来的压力。
——尼洛弗尔·麦钱特
卢比孔咨询公司创始人兼CEO,硅谷战略专家,《协作战略》一书作者凯利·麦格尼格尔揭示了特殊群体和组织在逆境中成长的秘密,比如海豹突击队。身处绝境,只有以积极思维应对挑战,才能创造真正的卓越。
——斯科特·布劳尔
卓越绩效集团联合创始人,前海豹突击队成员,美国海军军官凯利·麦格尼格尔的《自控力:和压力做朋友》,不仅表明我们对于压力的看法已经过时,同时指出如果能正确对待,压力还对人生有助益。本书使读者得以接触心理学和神经科学最前沿的研究,善加利用,将提升你的健康与幸福。
——马修·利伯曼
哲学博士,加利福尼亚大学社会心理学院院长
如果能把压力看作生活的秘密武器,个人会提升自信,团队会打造迅速成长的组织。
——罗伯特·多尔蒂
知识投资公司总裁
凯利·麦格尼格尔揭开了数十年来关于压力的假面具,本书由科学研究做支持,工具实用,读来引人入胜,从第一页开始就充满智慧。这本书将改变无数人的生活。
——詹姆斯·勒尔
教育博士,人力绩效研究院联合创始人,《新强度训练》一书作者