第32章 幸福的生活，来自于内心的感受

长久的幸福需要我们去发展和保持一种内心平静的特殊体验，而唯一达到这种境界的办法是通过自我精神训练，发展化解外界痛苦的智慧，逐渐减少消极情绪的干扰，让自己的心灵积极而平静。

1.用一颗平静的心...