第9章 观身体之音，走出疾病的“围城”(2)

4.皮肤暗紫

由于缺氧，血液氧合血红蛋白含量升高。当还原血红蛋白升高到每100毫升血液5克以上时，血液就会变成暗紫色。此时病人的皮肤、黏膜出现紫绀。皮肤出现暗紫的情况常见于重度肺气肿、肺源性心脏病、发绀型先天性心脏病等。

5.棕色或紫黑色

多半为亚硝酸盐中毒，大量食用后，肠道细菌能将硝酸盐还原为亚硝酸盐，亚硝酸盐是氧化剂，能夺取血液中的氧气，使血红蛋白失去携氧能力，从而造成组织缺氧，使低铁血红蛋白变成高铁血红蛋白，血液就变为棕色或紫黑色，患者的皮肤黏膜表现为紫绀。

6.皮肤发黄

当血液中胆红素浓度超过34.2微毫克／升，皮肤、巩膜、黏膜就会发黄。过多食用胡萝卜、南瓜、橘子汁等食品饮料，可使血中胡萝卜素含量增多，当其超过2500毫克／升时，可导致皮肤黄染。长期服用带有黄色素的药物如阿的平、呋喃类药物时，亦可导致皮肤黄染。

正确区别皮肤发黄的程度及发生的部位，可以鉴别是否患有疾病及疾病的严重程度：胡萝卜素含量过多，皮肤黄染发生在手掌、足底、前额及鼻部皮肤，一般不发生于巩膜和口腔黏膜。黄色素过多以角膜缘周围最明显，离角膜缘愈远，黄染愈浅。溶血性黄疸患者的皮肤常呈柠檬色。黄绿色或褐绿色常为持久的肝内胆汁淤积、肝内或肝外胆管梗阻所致。橙黄色常见于重症肝炎。皮肤黄染进行性加深多为胰头癌、胆管系统癌肿或原发性肝癌。

7.皮肤发黑变粗

这是骨癌的信号，不少胃癌患者在未发现任何症状时，其腋下、肚脐周围和大腿内侧的皮肤会变黑变粗。有的患者面容和掌心皮肤也略呈黑色。

8.色素沉着

肝硬变、肝癌晚期、黑热病、疟疾以及服用某些药物如砷剂、抗癌药等亦可引起程度不同的皮肤色素沉着。仅在口唇、口腔黏膜和指、趾端的掌面出现小斑点状的色素沉着，往往见于胃肠息肉病。

多汗不是好事，你要谨防六种病

炎炎夏日，身体出汗是正常的现象。但有的人，无论夏季还是冬季，吃顿饭、做点事或稍一紧张便汗如雨下，这可能就是某些疾病在作怪了。

1.糖尿病

糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病症之一。糖尿病如并发自主神经病变，就会出汗较多，尤其是上半身出汗多。患者由于糖代谢障碍，导致植物神经功能紊乱，交感神经兴奋使汗腺分泌增加而出现皮肤潮湿多汗，血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。

2.甲状腺机能亢进

一般来说，甲状腺机能亢进患者的代谢增高，周围血流量增加，必然会促进机体的散热，出现多汗症状。

3.嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

4.更年期综合征

更年期综合征也有多汗现象，进入更年期的妇女，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，血管舒缩功能出现障碍，导致多汗。

5.低血糖症

可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

6.危重病

若大汗淋漓，汗出如珠，冷汗不止，这种现象可能是气散虚极的表现，中医学上称为“绝汗”，是病情危重甚至是病危的表现。出现这种情况时就要严加注意。

如果出汗过多，病程持续时间过久，常易发生精气耗伤的症状，病人可见精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、睡眠多梦等阴阳失调等症状，损害人体和身心健康，若不及时有效地诊治，还会导致其他一些不良后果。现代医学研究表明，出汗多，会导致体内必需的微量元素流失，电解质失衡。出汗过多的孩子，有的会出现面色无华、夜哭、大便秘结、精神不好等症状，严重的还会导致记忆力下降，智力发育迟缓，容易感冒等问题，影响孩子的生长发育，所以当你或你的孩子出汗不定期、出汗多时千万不要掉以轻心。

腰带宽一点，寿命短一点——肥胖带来的隐患

对于从事脑力工作的上班族，因为久坐所以很容易变得肥胖。肥胖有许多危害，俗话说：“腰带宽一点，寿命短一点。”

肥胖能引起智力低下、性格内向导致自闭，反应较慢、语言功能受到严重影响。肥胖严重影响人们的心理健康，导致自卑、孤僻、没有进取心。对于女性而言，肥胖首先不漂亮，严重影响自身的形象、自信心，影响工作、婚姻、社会交往能力等；肥胖还可引发不孕、月经失调、性冷淡、更年期提前、高血压、心脏病、高血脂、糖尿病等疾病。对于男性而言，肥胖将严重影响健康，多数肥胖男性都伴有高血压、高血脂、糖尿病、痛风、酒精肝、胆石症、前列腺肥大、性功能较差等疾病。

肥胖有很多危害，那么肥胖者就要警惕下列疾病的发生：

1.糖尿病

中年以上明显肥胖者应注意是否患有糖尿病。

2.甲状腺功能减退症

又称黏液水肿。表现为身体肥胖，脂肪沉着以颈部脂肪沉着最明显，面容呈满月状，伴有惧寒、面广唇厚、表情呆滞、易疲倦、皮肤干燥、声音低哑等。

3.肥胖生殖无能症

本病是因感染、肿瘤或外伤等损害，而使食欲、脂肪代谢及性腺功能异常，表现为肥胖。脂肪多聚积于颈、胸、背、腹及臀部，臂及小腿并不胖，生殖器官不发育，此病如成年后发生，可出现性欲差、性功能丧失、停经和不育。

4.间脑性肥胖

其表现为普遍性肥胖，有食欲波动，体温、脉搏易变，性功能减退，睡眠节律反常，可出现尿崩症，脑电图出现异常。此病是间脑器质性病变的后果。

5.柯兴氏综合征

是由于肾上腺皮质功能亢进，使皮质醇分泌过多以致出现一系列症候群。其症状是面色发红、面部发胖、血压升高，男性阳痿，女性闭经或月经紊乱。腹部和背部明显肥胖，而四肢相对较瘦，称为“向心性肥胖症”。

正常的肥胖：

具有家族性肥胖者多受遗传性因素的影响，一般全身脂肪均匀分布，无任何疾病，称为单纯肥胖。如没有家族肥胖因素影响，则多是因进食过多、活动过少造成的。这可通过节食和增加运动量来抑制肥胖。此外，戒烟后的一段时间以及妇女妊娠期间都会发胖，这些是正常现象。

疯狂购物的背后不只是心理问题

为了平衡情绪或缓解压力去疯狂购物，或许能在买东西的过程当中感到快乐，很多人说：“去大肆采购一番，然后想尽办法把钱花光，心情也就好了。”但这并不是宣泄无奈的最佳方式，更不要拿购物当做“心药”。

事实上，购物癖患者每次买完东西后都会感到非常后悔，物品一旦到手就失去了吸引他们的魅力。长此以往，购物癖患者会掉入自卑的恶性循环中去，他们除了通过购物来发泄某种压抑的情绪之外，无法再用别的外在的物质刺激来填补内心的空虚。

有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较差，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，心情会更加郁闷。

疯狂购物还容易让人在面对生活中的压力时产生逃避心理。购物癖患者到商场购物时，常常感觉商场给他们提供了展示自我的舞台，他们会受到服务员的重视，服务员都会关注他们、羡慕他们，对他们的能力给予肯定，使他们暂时逃离了生活，但是离开了商场这个特定的环境，别的什么都不能激发他们的工作、生活热情，反而会平添更多的烦恼。

患疯狂购物症的人并不个个都是富婆大款，绝大多数人往往经济条件并不非常好，反而因疯狂购物使他们浪费了大量的金钱，最终导致负债累累，破坏了自己原本幸福美满的生活。疯狂购物是一种非理性的表达，偶尔一次还可以，但是一旦形成了恶性循环，后果将不堪设想。选择这种快速的满足方法时，一定要有个限度，对自己的购物需求要有准确的判断。不要当自己不高兴、空虚或工作中遇到挫折时就去购物，因为购物回来后会很快又产生失落感，然后再买，陷入恶性循环中，永远也找不到解决问题的真正方法。

第二节 人活得好不好，全由气说了算

人体自有气场影响着我们的生命

说到气场，大家可能觉得很玄妙，其实气是万物生存的根本，宇宙周围有大气场，人体小宇宙也有自己的小气场，这种气场是我们看不见摸不到甚至感觉不到的，但是它却影响着我们的整个生命。

中医养生经常谈到气血，这里的气是指在人体内部巡行的气，是形成人体的最基本物质基础。真气、元气、精气、正气、邪气都是对气的分别称谓。人们常说的豪气万丈、一息尚存、气息微弱，本质上其实都是在说人体内气的盛衰。

真气是先天的父母精气和天地之气以及谷气合并而成的。“内经”说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者也”。先天之气对人的成长十分重要。父母虚弱多病的，就会先天真气不足，体虚多病。如果后天的培养再不精心，孩子就很容易夭折。人活着就是不断消耗人体真气的过程，真气耗尽人的生命也就结束了。不过先天真气的充足与否并不能决定人的寿命长短，后天的养护也非常重要。有的人先天真气是很充足的，但后天根本不注意保养，每天熬夜透支身体，也可能早早就去世了；有的人虽然先天不足但是后天很注意养生，讲究居住的环境，每天呼吸新鲜空气，吃的也很讲究，也很可能活出大寿命。

后天之气就是指天地之气，也就是我们时刻离不开的氧气，是从我们周围的气场获得的，由此可见，人所处环境以及气场的重要性。谷气则是人体吸收营养物质所化生的精气，即水谷精微，也就是我们平常所吃的食物。人体的气就是由这三种气组成，《黄帝内经素问脏象论》中说：“人禀气而生，由气而化形”。庄子讲：“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死”，都说明人是靠气来维持生命活动的。

讲了人体的气，我们再来讲讲气场。气场其实就是人所生活的环境，人体后天所需要的气都是由周围的气场获得的，风水养生强调的就是“气”，好的气场可以使我们达到天时地利人和的境界，有利于我们身体的健康。所以，人要生存，一个好的环境非常重要。

古人对风水地理的重视，也是建立在首重气的理论基础上。注重山环水抱，注重空气清新与流通，注重水质与植被的相互融合，气的清香洁美来源于环境的优美。一个好的区域地理：山清水秀草飞茑歌，天清地洁，那里的人必定是身体健康，地灵人美。人的情感气场，思维气场也必定会受到这种大的物质气场的薰染而温文尔雅，绵长而文明。反之，人的器官受到各种杂气、毒气、或长期恒定的一种或湿的气场之中得到侵害、腐蚀，其思维，情感气场也必定会低迷或亢燥。反映到行为，甚至会给个人、家庭、社会带来的危害则极为深远。这也可以解释为什么城市人总是觉得压抑郁闷，而农村人却相对更加开朗豁达，就是因为城市人生活的气场拥挤繁杂混乱，而农村人生活的气场则自在清净悠然。

我们都知道候鸟是夏天在北方生活，秋天来临就要飞到南方的，这就是因为它很明白自己需要的气场，当北方渐渐变得寒冷，这种环境已经让它感觉不适应，它就要飞到南方重新寻找适合自己的生存环境。候鸟尚且知道选择生存的气场，作为人来说却有很多无奈，但是我们还是要在自己能够掌握的范围内，尽量改善周围环境，比如经常保持居室通风顺畅，每周做一次大扫除，节假日去郊外呼吸新鲜空气，这对于营造一个健康的气场、保养我们的身体都有积极意义。

百病生于气，调气亦可防百病

《黄帝内经·素闻》中说：“百病生于气。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”这里的“气”指人体内部的气场，意思是说，不同的情绪会对身体的气场带来不同的影响，而百病正是由于气场改变带来的。

1.怒则气上

人在发怒时，气都跑到了上边，到了头上，那么脑血管就很容易破裂；与此同时，人体下边的气也就虚了，表现出来的症状为大便不成形、吃什么拉什么。

2.喜则气缓

人如果过度欢喜，就会出现心神涣散的症状，气就会散掉，老年人逢年过节时最容易出现这种情况。老年人一般很难见到儿女，节假日时突然见到了就容易“喜则气缓”，气往外散，再加上过节吃点好东西脾胃之气不足，心脏病就很容易发作。

3.悲则气消

中医认为，一哭就神魂散乱，气就会短，哭的时候，越哭气越短。

4.恐则气下

生活中，我们常说有人吓得尿裤子了，就是“恐则气下”的一种典型表现。人受到惊吓或过于恐惧时，气就会往下走，人体一下子固摄不住就会出现大小便失禁的现象。

5.惊则气乱

人突然受到惊吓时心会无所依，神无所附，虑无所定，惊慌失措，气机紊乱。在中医看来，人容易受惊吓是胃病的一个表象。现在所说的很多精神症状都表现在胃、肾两经上，比如很多精神病人喜欢跑到高处大声喊叫，很多人喜欢去K歌，都是因为他们的脾胃受到了极大的损伤。

6.思则气结

思虑过度的话，人体之气就会凝滞不通，影响消化，久而久之，脾胃就会出现问题。

总之，人体的健康由气来决定，不良的情绪会使气在身上乱窜，给人带来疾病；反之，如果我们注意调气舒血，让身体处于平和状态，那么就可以防治百病，与健康同行。