中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。山药、薏米、芡实都有健脾益胃的功效。具体说来，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实...