目前，社会节奏普遍较快，竞争也日益激烈，这无形之中给领导干部带来了很大的压力，造成了诸如精力透支、心里超负荷、失眠、抑郁、焦虑等重大问题。由于工作性质和环境造成的很多人局部肢体疲劳和精神疲劳。于是，我...