第7章 百病皆可从心医，常见疾病的中医学 心理学调养方法(4)

肌肉放松法：

放松三条线：1.头顶、耳朵、脖子、肩膀、双（上）臂、胳膊肘、小臂、双腕、手掌、手指

2.头顶、面部、颈部、胸部、腹部、大腿、膝盖、小腿、脚面、脚趾

3.头顶...