第19章 立如松,站如钟,卧如弓——欲养阳气,先利脊骨(1)

我们常说,一个人要有“骨气”,这不仅是一个道德的操守观念,是一个健康养生的概念。骨气即正气,我们的身体最需要的是培固正气,固本扶原。养骨是一种源于生命之根的天然养生之道,它有章可循,有法可行。脊骨是身...