第1章 自序

2008年，我做了一件非常有意义的事，就是在中国老年学学会助老公益事业委员会领导下，协办了第一届“中国十大寿星排行榜”活动。在那段时间里，我和中国老年学学会助老公益事业委员会众多健康专家、医学家一起，对全国各地的百岁老人进行了普查，最终按出生时间先后，从最高排序产生了截至2008年9月15日健在的2008年中国十大寿星。这次活动的成功举办让我感受颇深，触动了我心底那根梦想“悬壶济世”的心弦，在《长寿的革命》一书出版后不久，男性健康的专题引起了我的兴趣，我很快就踏上了走访了解男性的旅途。

我们知道，男人外表的强大和生活要求的简单，使男人觉得自己天生是“清心寡欲”的特殊品种，加上社会责任、家庭责任，让他们也真的认为自己“战无不胜”。可以说，整个社会在不经意间忽视了男人的困境，他们的亚健康、他们的性幻想、他们必须受到的“性”约束、他们的男性生殖系统疾病和其他疾病都成了困扰男人健康的难题。为了引起人们关注男性健康，世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”， 要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

现代社会，关注男性健康确实是一个刻不容缓的话题了。无论你是学生、职员还是领导干部，要保持旺盛的精力去工作学习，首先就必须管理好自己的身体。一个忽视健康的男人，就是忽视生命的人。在环境日益恶化的今天，我们的身体不仅越来越差，心理也渐渐被环境所污染，一些不健康的生活习惯和心理疾病侵蚀着我们的身体。如何保持身心的健康，已经成为日常生活中最重要的一课。

其实，作为一个男人，就是“活一口气”，这口气就是温养生命的阳气。可以毫不夸张地说，男人，无阳气不活。

阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。

对男人来说，阳气就是生命的主导，正如明代医学家张景岳说：“阳来则物生，阳去则物死。”而现代男人多阳虚，看看我们身边的男性，你会发现很多人缺乏阳刚之气，有的胆小如鼠，有的犹豫不决，有的体弱多病……出现这种状况究其原因就是男人体内的阳气不足。阳气不足，正气就没了，魄力也没了，慢慢的，生命的精华也消耗殆尽了。

在我的走访中，发现如今男人们的男子汉气概越来越少，一个七尺大汉给不了娇妻温暖的港湾，相反却总是和妻子斤斤计较。导致这种现象的原因，在我看来就是男人们体内缺少阳气。阳气不足，容易小心眼，鸡毛蒜皮的小事儿也要千般计较，而且这样就使得身心一直处于紧张之中，从而让疾病钻了空子。比方说，很多男人胃痛的病症就跟长期郁闷有关。现代生活节奏快，竞争压力大，男人一般心高气傲，在事业上难免遇到挫折，导致郁闷。当男人回到家里时，多希望家是个可以平静停泊的港湾，但往往得不到老婆的安慰，心里憋着闷气，身体上就会出现问题，尤其是胃病，如胃溃疡。

中国古代形容夫妇和谐常用一句话，“相敬如宾，举案齐眉”，强调一个“礼”字，男人要懂得去规避家庭生活中的不和谐。这样，家庭和睦温馨，少了矛盾，男人自然会有健康的身体。而现在的社会慢慢呈现出阴盛阳衰的局面，妻子们个个独立强势，阳气不足的男人们就变成了唯唯诺诺的“小白脸”。男人要想做好一家之主，让家庭和睦、温暖，就要养足阳气。

鉴于男人的健康现状，我编撰了《男性健康的革命》一书，本书从温养阳气这一男性养生的根本出发，针对现代男人常见的问题，例如肝胆问题、心脑血管问题、不良习惯问题、补肾问题、前列腺及性疾病等，给出相应的护养方案。书中借鉴了很多医家大宗有关男人养生方案及疾病的防治良方，在此对前辈们和同仁们表示诚挚的感谢。

在此，我衷心祝愿广大男性朋友能够从书中获益，希望本书成为您日常生活的良师益友。同时要提醒大家，书中很多针灸方法及药物疗法等须在专业医师的指导下进行，如不幸患病，请首先及时就医，以免延误病情。如有疏漏之处，敬请读者朋友们批评指正。