我们知道，泌尿系结石的主要成分是钙，食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，其余的则全部从尿液中排出，一般在饭后4～5小时才是人体的排钙高峰，如果晚餐食物含钙过多，排钙高峰到来时，我们已经上床睡觉了，结...