第1章 序

今天，职场的性别差距已经越来越小，女性开始进入各个领域的高层。调查显示，在世界500强企业中，女高管占到了8%。

社会的发展给女性带来成功的同时，也带来了家庭和事业方面的双重压力。曾经有人说：“女性是抱着孩子、背着饭锅同男人赛跑。”

调查显示，90%女白领不同程度地承受着各种压力，依次为工作压力、子女教育压力、工作与家庭难以兼顾的压力、婚姻情感压力、健康压力和经济压力，众多的压力使得女白领不堪重负、身心疲惫。

受当前经济危机的影响，不少公司“左手炒人，右手抢人”，对高管亦不例外。那么，女白领该如何加强学习，提高能力，使自己职位稳固呢？

随着社会的进步和生活节奏的加快，女白领所承受的压力越来越大。女白领该如何面对压力，减轻压力呢？

这个社会虽然是男女平等，但女性在某些方面依然弱势，其实，女性也有许多特殊的优势，譬如沟通能力和温柔细心。那么，女白领应该如何提升自身魅力，发挥女性特长呢？

女白领既是管理者，也是妻子、母亲和女儿。与普通女性相比，她们有事业的重担；与男性高管相比，她们要用更多的精力关注家庭。那么，女白领应该如何平衡事业与家庭的关系，彻底解除压力，享受快乐的家庭生活呢？

《女白领加薪减压路线图》针对上面的问题，从加强学习，增强工作能力；放松心情，减轻压力；提升自身魅力，发挥女性专长；调整生活节奏，享受家庭快乐四方面着手，通过加减乘除四种方式，帮助女白领取得事业与家庭的双丰收。

期望通过本书，可以让所有的女白领事业成功、生活快乐、家庭幸福。