第二节 申论备考心理调节

不论何种考试，心理因素与自我能力之间的协调平衡至关重要，很多考生往往因为心理因素而影响到自身能力的发挥，非常遗憾地与成功失之交臂。对于公职类考试，心理因素的影响主要表现在两个方面：一是参不透阅卷老师的心理，不懂“投其所好”；二是没调整好自己的心态，在作答题目前先被自己吓倒。因此，参加公务员申论考试，在提高各项解题能力的同时，参透阅卷老师心理，调整好自己的心态是至关重要的。

一 参透阅卷老师的心理

（一）求“实”心理

公职类考试相对于其他类型的考试，对考生分析和解决实际问题的能力有着更高的要求，申论科目尤其如此。有鉴于考试成本和形式，阅卷老师只能通过考生的卷面内容来了解和测度考生的分析和解决实际问题的能力，而此种能力的展现对语言的严谨、规范有很高的要求。考生的作答内容要饱满充实，不拖沓、不回避问题，要实话实说，在契合题目要求的基础上，努力传达自我对问题的深度认识，切不可言谈虚无，要点不明。

（二）求“简”心理

申论的题目都有明确的字数要求，考生要做到在有限的篇幅内简明准确地表达自己的想法，就要长话短说，摒弃废话、空话、套话，以短而精的作答为阅卷老师提供尽可能多的实用信息。对于申论文章来说，更是如此，要努力克服形式主义和文牍主义。因此，考生须在平时的复习过程中努力提高思维水平和表达能力，作答时力求言简意赅、开门见山、意尽言止，做到篇无赘句，句无赘字。

（三）求“净”心理

现在公务员考试的报名人数逐年递增，每位阅卷老师都面临着繁重的阅卷任务。长时间的阅卷状态及效率压力下，阅卷工作往往变得枯燥乏味，没有任何一位老师在极度烦躁的时候还有心情去猜测考生写的是什么，而且时间也不允许，只有干净整洁的试卷才能激起阅卷老师阅读的欲望，这样才能最终实现考生自我想法的“有效表达”。为了迎合阅卷老师求“净”的心理，考生应尽量保持不删改、涂抹作答内容，字迹不求娟秀但求工整，避免潦草难以辨认。

（四）求“新”心理

阅卷老师的求“新”心理，主要是针对申论文章写作而言。文无定法，申论文章写作同样如此。阅卷老师最渴望看到的是具有自己独特观点的、结构不落俗套的、能让人眼前一亮的文章，考生要想取得高分，就必须满足阅卷老师的这种求“新”心理，不能图省事而死记硬背某些所谓的模板、套路。需要注意的是，申论要求“新”，不单单是对其内容的要求，其写作形式、语言、角度、技巧，都要遵循申论规范，又不断创新。形式与内容创新才可能适应申论考试的发展变化。

二 调整自我心态

（一）不要把自己逼上“独木桥”

有压力才会有动力，但是压力过大就会把一个人压垮。一些考生在考试前把自己推向了“公务员考试必胜”的“独木桥”，非公务员不当。然而，常常是抱着这种心态的考生最容易失利，反而毫无压力、抱着试试看的心态“裸考”的考生会获得意想不到的收获。其实，公务员只是众多职业之一，除此之外还有很多不错的工作可以选择，考生大可不必抱着非进入公务员队伍不可的心态去迎战考试。最好给自己减减压，抱着一颗平常心，轻松应对。

（二）克服怯场心理

临场时的适当紧张是正常甚至有益的，因为它可以刺激你的神经，使你兴奋起来，从而保证应有的发挥。过度紧张所导致的惴惴不安，是考生的大敌，百害而无一益。“无知者无畏”，但这种无畏是盲目的，是没有好的结果的。相反，有知者才能做到真正的无畏，这种无畏则是理性的，是按照游戏规则流水作业，水到渠成的。考试是公平的，相信自己的实力，胜利的果实非你莫属！

（三）抛弃轻视心理

“战略上要蔑视敌人，战术上要重视敌人。”一切考试都是“纸老虎”，这是从战略上讲的。具体到每一场考试，考生必须认真对待，绝不可轻视。有些考生认为自己实力超群，自信心极度膨胀，视某些题目为“小儿科”，甚至宣称闭上眼都能“摆平”。结果，他们正是在“小儿科”的题目上栽了跟头。战场上杀机四起，十面埋伏，“小儿科”也处处是陷阱，处处是埋伏。

（四）以不变应万变

考场上可能会发生令你预料不到的事情，如试卷恰好少了你的一份、题目印错等，虽然几率并不大，但事先还是要有充分的心理准备，始终坚信一条，不论发生什么情况，一定静心答好题目。如果有了这种心理准备，考场上发生再异常的情况对于你来说也是正常的，不会使你因不知所措而影响发挥。

（五）稳定情绪，坦然面对考试

要树立把焦虑变为动力的信念，从思想上让自己得到放松；要提醒自己考前所做的一切心理调适，使自己不会在开考后时刻感到紧张和懊悔；提醒自己不要把考试看得太重，而把考试只当作一次尝试甚或显露自己学识才能的机会。

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