营养不求多但求均衡

营养少了不好，营养过了也不好，健康的身体需要的是正好满足需求的均衡营养。均衡的营养摄入仰赖合理的饮食结构（参考本书第24页内容）——一份合理的餐单足以保证孕期每日营养所需。特殊情况下需要补充某类营养素，请遵医嘱。