高脂血症 中脘穴、脾俞穴、气海穴能降血脂

高脂血症，顾名思义，就是血液当中的脂肪过高。中医上并没有“高脂血症”的说法，一般将其归入“胸痹”、“血瘀”、“痰湿”等范畴。

基本治疗方

主要症状：头昏、胸闷、失眠。

穴位方

①中脘穴、脾俞穴、气海穴三穴配合，可行气化痰利湿，每次按摩5～10分钟。

②选取耳部的脾、大肠、小肠、交感等反射区，时间不限，随时随地都可以按摩。长期坚持，能够有效地分解体内的脂质。此法适合任何类型的高脂血症患者。

食疗方

多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中不饱和脂肪酸较高，因此高脂血症患者宜食用植物油。另外，海鱼和鱼油也适合此类患者食用。

痰浊化热：重按丰隆穴、太冲穴化痰泄热

分型症状：肢体困倦、眼睑有黄色斑。

穴位方

按摩丰隆穴、太冲穴，力量可适当加大，每次5～10分钟，有化痰泄热的作用。

食疗方

取草决明子、菊花各5克。菊花洗净备用，草决明子洗净炒至微膨带有香味后捣碎，用纱布包好，清水煮沸，水煎至微黄色，再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，1次饮完后再加入水冲泡，直至无味即可弃之。随时饮用，不拘时，长期饮用有降脂减肥、清热平肝的作用。

痰浊瘀滞：足三里穴健脾化痰

分型症状：咳嗽有痰、大便偏溏。

穴位方

丰隆穴、足三里穴为健脾化痰要穴，中医说“脾为生痰之源”，脾健则运化水湿的功能正常，痰也无从生起。两穴配伍，每次按摩5～10分钟，每日2次。

食疗方

胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多却害处不少，膳食中的胆固醇每日应不超过300毫克，血脂高者应少食或忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇在植物油中呈现游离状态，有降低胆固醇的作用，而大豆中的豆固醇有明显降血脂的作用，所以提倡多吃豆制品。

脾肾两虚：常灸肾俞穴

分型症状：面色萎黄、耳鸣眼花。

穴位方

平日方便时，对肾俞穴宜常灸，以温肾补阳，也可常按摩悬钟穴。

食疗方

取黑豆（炒香）60克，白术（炒）、青皮、生地黄、厚朴（姜炒）、杜仲（姜炒）、补骨脂（微炒）、陈皮、川椒、巴戟天、白茯苓、小茴香、肉苁蓉各30克，青盐15克共研粉末，置容器中，加入1500毫升白酒，密封，浸泡7～10日后，过滤去渣即成。每次空腹温服15～30毫升，每日早、晚各服1次。