第12章 学会以放松克服紧张

拿破仑·希尔认为：“任何一种精神和情绪上的紧张状态，完全放松之后就不可能再存在了”。这就是说，如果你能放松紧张情绪，就不可能再继续忧虑下去。

什么心理因素会影响到脑力劳动者，使他们疲劳呢？是...