第2章 知耻与自尊——了解自我，认识自尊(1)

人同此心：我渴望你的尊重

青少年朋友，随着我们身体蹿高，你是否感觉自己突然长大了呢？你长大的感觉是什么呢？是的，此时，我们恰同学少年，风华正茂，自我意识开始迅速发展，对认识自我表现出极大的兴趣，特别是集中表现在关注自我形象方面。

同时，我们开始意识到较为内在的“个性品质”，开始自觉希望自己在各方面都完美纯洁，也就开始拿别人跟自己比较。在自我意识的成长和驱使下，随之自尊意识也有较大发展，希望人们尊重自己言行和维护自己荣誉。

我们青少年自尊意识往往体现在：不愿意别人再把自己当小孩看待，希望父母和老师尊重自己的意见，保守自己秘密，希望获得自我认同感。此时会提出这样一个重要问题：“我是谁？”如果对这个问题的回答是成功的，那么我们的自我认同感就形成了，我们对个人的价值和信仰问题就能独立作出决定，就能理解自己是怎样的人，就会接受并欣赏自己。

在此时，我们要注意培养、激发与保护自我意识的发展，特别要培养自我接受能力和自我认识能力，正视自己，建立自信。特别是要获得尊重，开始逐渐形成自我价值观和认识能力，开始探索人生和发展。青少年朋友，让我们来盛赞尊重吧！

尊重是一朵花，一朵开在心间的花；尊重是一条路，一条通往美好的路；尊重是一团火，一团温暖你我的火。

当你跋涉在崎岖山路，朋友鼓励的目光推动着你，那就是尊重！

当你遭遇到人生挫折，老师温暖的双手紧握着你，那就是尊重！

当你拾起马路上垃圾，路人赞许的微笑感染着你，那就是尊重！

当你懊悔曾经的过失，父母宽厚与理解包容着你，那就是尊重！

尊重是一种修养，一种品格，一种对人不卑不亢和不俯不仰的平等相待，是对他人人格与价值的充分肯定。

学会尊重父母，是对父母的孝敬；学会尊重知识，是对智慧的向往；学会尊重生命，是对生活的热爱。

青少年朋友，我们现在已经长大，需要从现在开始了解尊重的意义。在这里，让我们先来看一位少年朋友对于尊重的理解吧！

我们每个人都渴望得到别人的尊重，甚至有些人不惜破坏别人的名誉来保护自己。不用说，这些人，都是卑鄙可耻的，将会受到人们的鄙视。因此，想要得到别人的尊重，自己就必须学会尊重别人。

小的时候，天真的我不懂得尊重的可贵，也不去追求尊重。我长大后，渐渐地明白：受到别人尊重的滋味是那么幸福，但是，尊重，它不是呼之即来的。它，不像钱，可以去挣；它，不像风，可以给予我们一丝凉爽；它，也不像雨，可以滋润大地。它是可以使我们快乐的，它比一切都可贵……我渴望尊重，多一份尊重，尊重他人，尊重自己，那么社会将会更加和谐，将会更加美好。

可见，尊重是我们每一个人内心的渴求，是我们重要的精神支柱。没有了尊重，我们的人生将会变得黯淡无光，我们的前途将会是一片黑暗。

可是在现实生活中，我们却并非经常得到尊重，以下这些话你是不是很熟悉呢？

为什么你不能像谁、谁、谁那样呢？你怎么这么笨呀！简直什么都不会！你一辈子也不会有出息，看你那样子！有时候，我真希望没有你这个孩子。你必须做这件事，否则的话就别吃饭！

……

这些话对于我们许多青少年朋友或许都是比较熟悉的吧！因为这些话往往就出自父母长辈的口里。当你听到这些话的时候，特别是在当着许多人听这些话的时候，你是不是曾经伤心欲绝过呢？

是的，很多人都曾经有过这样的经历，这就使我们的自尊心受到伤害。我们每个人都有自尊心。我们每个人都渴望得到尊重，让我们一起来体味一下这个女孩的心声吧。

妈妈，我是一个自尊心很强的女孩，我不喜欢您不分场合地指责我。

有一次，您的同事杨阿姨来家里玩，她看见一墙的奖状，就说：“瞧，你家女儿真能干，年年都是三好学生，瞧我家微微，只拿过一次学习星呢！”

您听了，瞪了我一眼说：“真不知道我家女儿奖状怎么得来的。这孩子，她爸爸把她惯坏了，她都10岁了，煮饭煮不好，扫地扫不干净，你家微微虽然成绩不好，但啥事都干得成。”

杨阿姨走后，我生气地跑出来，说：“妈妈，你为什么对我要求那么高，我已经努力了啊！”

我还没说完，您就打断了我，严肃地说：“妈妈要你成为小区里各方面都是最好的孩子。”说完，您就气呼呼地走了。妈妈，请您不要不分场合地指责我好吗？多给我些鼓励，那样，我会有信心做好每一件事的。我渴望您的尊重，请您答应我好吗？

“我渴望您的尊重！”这个女孩是不是说出了我们共同的心声呢？是的！即使你不敢大声说出来，相信在你的心里也一定很认同。我们在内心里都渴望得到他人的尊重，不过有一点要清楚，在得到别人尊重的同时，你一定也要学会尊重别人，因为只有尊重别人，才能真正赢得别人的尊重。

尊重是一种高尚的美德，是我们内在修养的外在表现。尊重是我们修养好的表现，是一种文明的社交方式，是顺利开展学习和工作、建立良好社交关系的基石。让我们一起来读一首尊重的诗歌吧！

尊重是一种需要，尊重是一种美德。泥土渴望高山的尊重，匍匐在高山的胸膛，实现泥土的价值。高山渴望泥土的尊重，泥土的献身，成就了高山的巍峨。

水滴渴望大海的尊重，融入海的世界，领略波涛汹涌的壮观。大海渴望水滴的尊重，正是水滴的汇聚，才有大海的广阔无边。

千米井下的采煤工人，渴望尊重。边防哨所巡逻的战士，渴望尊重。汗洒沃土的农民，渴望尊重。奔波劳碌的商人，渴望尊重。每一个人，都渴望尊重。

受益终生：自尊是人生宝贵财富

亲爱的朋友们，现在有些问题要问你：你真的知道什么是自尊吗？你知道自尊都有哪些表现吗？你知道哪些自尊是正当的，哪些是错误的吗？你伤害过别人的自尊吗？你知道怎样才能得到自尊吗？这些问题你可能不会很清楚，你可能会说：“这些问题，我没有仔细想过！”

那么，让我们一起来了解这个问题吧！心理学家这样告诉我们，自尊即自我尊重。自尊是一种良好的心理状态，它首先表现为自我尊重和自我爱护。自尊还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。

虽然在自尊心受伤的时候我们会非常伤心，但是这对我们来说并不是什么坏事情啊！我们会维护自尊，把事情做得更好。自尊对于我们的成长是非常有帮助的。它甚至可以说是我们人生中最宝贵的财富之一，不信来看下面这个小故事吧！

有一天，主人家举行晚宴，女佣要工作到很晚，她只好将4岁的儿子带到主人家。她很自卑，怕儿子知道自己是一个佣人，于是把儿子藏在卫生间里，并告诉他，他将在这里享用晚宴。

小男孩在贫困中长大，从没见过这么豪华的房子，更没有见过卫生间。他不认识抽水马桶，不认识漂亮的大理石洗漱台。他闻着洗涤液和香皂的香气，幸福得不能自拔。他坐在地上，将盘子放在马桶盖上，盯着盘子里的香肠和面包，为自己唱起快乐的歌。

晚宴开始的时候，主人想起女佣的儿子。主人看女佣躲闪的目光就猜到了一切。他在房子里静静地寻找，终于，顺着歌声找到了卫生间里的小男孩。那时小男孩正将一块香肠放进嘴里。

他愣住了，问：“你躲在这里干什么？”“我是来这里参加晚宴的，现在我正在吃晚餐。”“你知道你是在什么地方吗？”“我当然知道，这是主人单独为我准备的房间。”“是你妈妈这样告诉你的吧？”“是的，其实不用妈妈说，我也知道，晚宴的主人一定会为我准备最好的房间。”小男孩指了指盘子里的香肠，“不过，我希望能有个人陪我吃这些东西。”

主人默默走回餐桌前，对所有的客人说：“对不起，今天我不能陪你们共进晚餐了，我得陪一位特殊的客人。”然后，他从餐桌上端走了两个盘子。

主人来到卫生间的门口，礼貌地敲门。得到小男孩的允许后，他推开门，把两个盘子放到马桶盖上。他说：“这么好的房间，我们一起共进晚餐。”

那天主人和小男孩聊了很多。他让男孩坚信，卫生间是整栋房子里最好的房间。他们在卫生间里吃了很多东西，唱了很多歌。不断有客人敲门进来，他们向主人和小男孩问好，他们递给小男孩各种美食。后来他们干脆一起挤到小小的卫生间里，给小男孩唱起了歌。大家很开心，没有人认为这是一场闹剧。

多年后小男孩长大了。他有了自己的公司，有了带两个卫生间的房子。他步入上流社会，成为富人。每年他都拿出很大一笔钱救助一些穷人，可是他从不举行捐赠仪式，更不让那些穷人知道他的名字。

有朋友问及理由，他说：“我始终记得许多年前的一天，有一位富人和他的朋友，小心地保护了一个男孩的自尊心。”

人们经常这样说：树怕伤根，人怕伤心。可见自尊对于我们是多么重要啊！要知道，自尊心、自信心是我们成长的精神支柱，是我们向善的基石，也是我们自我发展的内在动力。

人都会有自尊心，如果人们有意或者无意伤害了孩子的自尊心和自信心，那么孩子的心灵就会受到打击和摧残，就会失去向善发展的动力和精神支柱，这对于一个人的人生影响是巨大的。

在这个故事中，那个小男孩的自尊心在宴会中受到了很好的保护。这虽然不过是人生中非常小的一件事，但对他产生了积极的影响，甚至成为他一生向善的动力，可见自尊心对于我们来说是多么重要啊！

自尊心的重要性同样也得到了科学家的证实，科学家发现：具有高度自尊心的儿童比较活跃，善于表达自己的思想。善于与他人建立良好关系，在与人交谈中，他们乐于处在主导地位，而不愿意当听众。他们随时准备发表自己的见解和主张，并不为别人的挑剔所烦恼。他们往往对问题颇感兴趣。他们深信自己的能力，并确信能做好任何自己想做的事情。

尊重自我、悦纳自我是青少年在自我提高、自我改变过程中所应遵循的首要原则。我们都有这样的经验，当别人以一种否定的、缺乏尊重的态度向我们提意见时，我们是不大容易听得进去的。

哪怕这个否定者是我们自己，也就是说，如果我们的自我否定过多，那么我们就不会接受自己、信任自己和听从自己，而改造自我的任务也将难以完成。

尊重自我、悦纳自我并不是一句强制性的命令或口号，它来自于对自身的正确看待，尤其是对自身缺点的正确看待。它意味着当换一个角度来看待时，我们身上的一些缺点可能会转化为优点；它也意味着当我们选择正确的成功道路时，我们身上的一些缺点并不会妨碍我们成功；它还意味着在我们不断强化和发挥自身的优点时，我们身上的一些缺点会在此过程中被有效地克服。

这些都说明了无论我们现在处于何时何地，无论我们身上有多少不足之处，但都不会妨碍我们最后的成功。因此，自我总是值得尊重的。

青少年朋友们，让我们一起来保护我们的自尊吧，从现在开始，从每件事情开始！

自尊意识：自尊受伤与心理虐待

青少年朋友们，你的自尊心受到过伤害吗？你见过因为自尊心受伤而影响自己日常生活的事情吗？有这样一个例子：

一位小学五年级的学生，一次因数学测试成绩差被老师当众训斥，并罚抄试卷三遍。平时性格内向的他，从此便更加精神压抑，离群寡欢，一上数学课就有一种莫名的畏惧感。

后来，这位同学竟发展到只要朝学校方向走便浑身发抖，上课常常觉得头晕眼花，最后，家长不得不叫他休学。

这是一个因为心理虐待导致自尊心严重受伤的例子。当然，并不是每一个青少年自尊心受伤后都会出现类似严重的直接后果。但是，伤害却都不可避免，只是程度不同而已。

在现实生活中，家长对子女、教师对学生，一怒之下，开口便训，且言语刻薄，什么“笨蛋”、“蠢货”、“没出息”顺嘴劈向孩子，这种不经意的心理虐待非常普遍。尤其是当考试没有考好时，这样的事情更是常见。

朋友们啊，我们来看一个小故事吧。

期中考试结束了，“成绩”不免成为最热门的话题。在周二的班会上，老师就以“成绩”为话题展开一番讲论。

对于得好成绩的同学来说这简直是在夸耀自己，但是绝大部分的同学哪能都取得那么好的成绩呢，他们静静地坐着，静静地听着，心里无不在默念着：“不要讲到我啊！”

对着黑板上那块正方形的幻灯布上正在放映着的期中考试的成绩，他们心里不好受的滋味谁能体会得到？无情的老师用鼠标在每个取得好成绩的同学名字上点击一番，并一一作点评，看他们脸上无不是灿烂的笑容啊！老师就这样点着点着，当点到两位同学的名字上时，竟说了这样一番话：“同学们看看，在上个学期同样取得同等名次的同学，现在竟是天壤之别啊！”

那位获得赞美的同学自然是得意洋洋，但是谁注意到了另一位同学呢？你们能够体会到他心里的悲伤吗？考坏了，当然最需要安慰和鼓励，但是却遭到了这样一盆冷水无情地泼洒，他的自尊心将受到多大的伤害啊？你知道吗，当时他的脸涨得是多么红，虽然表面看不出什么，但是他的心却在哭泣！

老师，您平时不是说对人要有礼貌，不能伤害任何人的自尊心吗？但是此时，您却犯了一个多大的错误啊！您就这样伤害了一个幼小的心灵。