第19章 情绪正能量：努力对抗负面情绪才会掌控命运(2)

情绪不好时转移注意力

生活中我们常常会陷入情绪焦虑的泥潭，对此解决的最好方法就是你不妨转移一下注意力，把精力放到其他事情上去。这样一来，你就可以远离苦痛，并避免作出错误的决定。

人...