道教的养生观

成仙的理想是道教的教义核心之一，而养生则是成仙的理论体系中不可或缺的组成部分。道教养生的基础是元气论，它也是中国古代哲学、医学、养生学等自然科学的重要基础。道教在强调古典元气论的同时，提出了导引、气功、服食等具体的实践方法，其中导引术原为古代的一种养生术，早在春秋战国时期便已非常流行，道教将其发展为一套完整的修炼方法之后，使其更为精密而合理，通过各种结合呼吸、甚至器械的导引形式，以达到益寿延年的效果。