第49章 女子足球运动员高原训练的实施

一、高原训练实践规律特点

（一）时间短、强度大

女子足球运动员在高原训练时间的安排上较短（冬训除外），一般只安排4～6周训练时间，由于受高原环境特点的影响而训练负荷量与强度相对偏大...