五、教学与训练的建议

（1）提高对防守重要性的认识，注意克服在教学与训练中出现的重攻轻守的思想。

（2）防守姿势、防守步法是防守对手的重要技术环节，在教学与训练中应列为重点内容，反复练习，不断强化。

（3）抢占有利的防守位置，是完成防守任务的先决条件。要培养学生善于观察判断场上情况的能力，提高防守意识，积极移动，合理选位。

（4）个人防守战术行动教学顺序为：先学习防守无球队员，后学习防守有球队员。学习防守无球队员时，以解决选位、移动堵路和协防为主，结合进行断球练习；学习防守有球队员时，掌握防投、防运、防传等方法，结合进行抢球和打球练习。

（5）研究规则内容，明辨合法的防守要求。既要发挥防守的攻击性，又要减少犯规。

（6）根据攻与守的辩证关系，以攻带守，以守促攻。