第9章 业余训练（2）

（六）训练

训练是高水平运动队平时的主要活动形式，其他事情都是为它服务的。高质量的训练可以迅速提升运动队的身体素质和技术水平，减少伤病，增强竞争力，提高竞赛成绩。

1.挑选称职的教...