陈氏太极拳运动以腰脊为主。手为稍节，动作缠绕回环，意气随动作的开合往复于指端，表现为顺、逆缠丝运动。以手为例，凡以中指为轴，小指用力，大拇指合为顺缠。反之，大拇指用力，小指合为逆缠。运动中手型变化复杂，或为掌，或为拳，或为勾。瞬息变化，皆在运动之中。
