多发性月经

正常的月经周期一般为28～30天，通常月经周期少于25天的为月经周期短，若是月经周期少于20天那就是月经频发，即多发性月经。月经周期短和月经频发是多发性月经发展的不同阶段。

◎症状

月经的周期一般为25～45天，但是在25天内又再度来月经，这就是多发性月经的症状。临床上，中医将多发性月经分为脾气虚、肾气虚、阳盛血热、肝郁血热、阴虚血热等几种类型，不同类型其临床表现有所不同：

1.脾气虚：月经提前，20天左右来一次，量多，色淡，质稀，倦怠乏力，气短懒言，食欲不振，舌淡或边有齿痕、苔薄白，脉虚缓。

2.肾气虚：月经先期，20天左右来一次），量少，色淡黯，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，面色晦暗，舌质淡，苔薄白，脉沉细尺弱。

3. 阳盛血热：月经提前，量多、色鲜红或紫红，质黏稠，身热面赤，口渴欲冷饮，小便短黄，大便干结，舌质红，苔黄，脉滑数。

4.肝郁血热：月经先期，量时多时少，色黯有血块，伴小腹胀痛，心烦易怒，口干口苦，舌质红，苔薄黄，脉弦数；

5. 阴虚血热：月经先期，量少，色红，质黏稠，潮热盗汗，五心烦热，舌质红，少苔，脉细数。

◎病因

黄体期变短，使月经周期变短是引起多发性月经的一个重要方面，青春期功能失调性子宫出血症以及更年期内分泌功能失调性子宫出血症、卵巢储备功能不良、部分排卵期出血较多、严重的子宫肌瘤在月经量多等病症对月经周期的变化有很大影响，也是造成多发性月经的主要原因。

◎治疗

对于青春期和更年期偶发的多发性月经无需特别的治疗，如果成熟女性出现月经多发的话，那就需要排卵剂或者激素药来对月经周期进行调整了。

◎预防

注意身体保健，增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，注重劳逸结合，保证睡眠充足，精神愉快，适当减轻工作、生活压力对预防多发性月经有很大的帮助。此外，还可以通过应用恢复卵巢功能，调节月经周期，以及服用中药来进行预防。

预防食疗方

方一：将鸡肉250克切块，与黄芪30克、当归20克一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟加精盐、味精即可，经前服用。

方二：将老母鸡1只洗净，切块，同艾叶15克一起煮汤，分2～3次食用。月经期连服2～3剂。

◎有效缓解方法

实证：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

虚证：生地、地骨皮、阿胶各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，白蜜40毫升。前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

自我按摩

按摩部位：按摩部位主要在小腹中央的胞宫区进行。

方法：张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺时针方向按摩30次，再逆时针方向按摩30次。