苹果——缓解妊娠反应的“健康果”

苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，既能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘，助消化，又能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。