产妇宜吃巧克力

目前许多医生和营养学家都把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。他们指出，让产妇在临产前吃些巧克力，对母亲和婴儿都有好处。

产妇在分娩时需要耗费极大的体力，消耗许多热量，因此，产妇在临产前应多补充点热量，保证有足够的体力，以便顺利分娩。巧克力营养丰富，含有大量的碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用，产生大量热能，供人体消耗。据测定，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还有较多的锌、维生素B2、铁、钙等，被消化吸收的速度是鸡蛋的5倍，产妇在临产前吃上两三块巧克力，就能在分娩过程中产生出较多热量。