第4章 女人的美丽，要靠健康来雕刻(2)

如果学会了摸自己的脉，也就像一个老中医一样积累了临床的经验，还在不经意中参悟了中医高深的脉学，受用的同时也会感到很满足。

妈妈体质好，孩子才健康

明代中医张景岳就有“禀赋”的说法，“禀赋”也就是我们现在所说的体质。体质受之于父母，形成于胎儿期，这就决定了刚产下来的孩子轻重不一，胖瘦不同。从远了说，同房时的情绪以及男女双方的身体素质不同，精子和卵子的质量不同，胎儿在早期成形的时候也不一样，其实体质和遗传这两个词意义雷同，生下来的孩子从婴幼儿一直到长大成人，从精神、性格、面貌方面都遗传了父母的因素，这就像我们平时说的：“哎，你看，这个女孩子，她妈妈的脾气不好，她的脾气也不怎么样；她妈妈就那么胖，自己的孩子自然也不会太瘦；她妈妈在年轻的时候，就体弱多病，她家女儿又是这样……”所以说，体质的因素，在治疗女性疾病的时候也要考虑进去。

我认识一个女孩子，体质虚，从小就贫血，老人都说小孩子没有腰，可她偏偏就易腰酸腿痛，脸上什么时候看起来都不是那么红润，看一下她的下眼皮，眼睑里稀疏的毛细血管血色很淡，凭我临床上的经验，她的血色素也就是七八克，一定贫血。这样的孩子，小时候也易感冒发热，去医院看病也是常客。中医说“女子二七天癸至”，也就是说，14岁的时候才会来月经。现在的生活条件好了，孩子的生长发育要比以前快多了，成熟得早，月经就会提前，很多女孩子十二三岁就会来月经，这也正常。可如果说过了14岁还不来，或只来一点点就又没有了，一直等到十六七岁的时候，才慢慢地转至正常，或还是月经不调，这种体质先天不足的孩子大多数不是早产，就是生下来的时候体重很轻。

看这样的妇科病，问先天的因素也是首选，比如说治疗月经来得晚、闭经、月经量少，多囊卵巢综合征（会在其他章节专门提到）等这些病，从先天不足的体质因素入手，那就是治病求本。如果孩子没有及时地调理过来，需要家长注意的是，女孩子的青春期是子宫发育最旺盛的时期，平时孩子先天肾气就不足，如果这个时候没有及时地补给，会导致女性的子宫发育不良，也会引起长期的月经不调病，甚至以后会影响到生育，所以说体质虚的女孩子在青春期一定要补肾，出现腰酸、腿沉、精神不振的情况，是肝肾阴虚，可吃六味地黄丸补肝肾阴；腰不酸软冷痛的情况，是气虚累及肾阳也亏，可吃金匮肾气丸。同时饮食上也要加强营养，一定要注意休息，这个时候的孩子大多都在上中学，学习都很紧张，要合理安排她的作息时间，切记不要吃生冷食物，这样做是为“行军超小路”，为以后不患妇科病和生育打下基础。

有个十几岁的女孩子让家长带着来看月经病，因为自己很小，腼腆而不好意思开口，家长说这孩子生下来七斤多，很健康，她不爱生病，两三岁的时候，因为喂养不当，体质就慢慢地衰退了下来，孩子的胃口一直不好，13岁刚来月经，量就很多，还总是提前。我一看，孩子的舌苔很厚重。

治这样的月经病求根，肯定是要健脾，这就是后天的脾胃不好引起脾不统血，从而引发月经提前、量多，这样的女孩子在青春期的时候，一定要关注她的脾胃，也可未病先防，用归脾丸，也可用补中益气丸，可以提前给她补中气健脾，防止青春期发育不良以及带来的不适。

先天肾气不足的特殊体质还易引起滑胎，也就是流产和习惯性流产；在生育期的时候，还易出现头发又黄又稀，胎动不安；还易形成不孕症。因为没有肾气的体质，哪里来健康的肾精，哪里又能正常地排卵？怀孕的妇女，要养自己，更需要养胎儿，胎儿不管你虚不虚，他在肚子里该吸收就得吸收。本来就虚，原来养一个，现在要养两个，自然会更虚，会肾精不足，出现头发干枯的症状。肾气不固，胎儿也就会多动不安，流产和习惯性流产也在情理之中。

先天肾不足体质的女性也最容易出现早衰的现象，中医说：“女子七七，天癸竭”，也就是说，女性在七七，49岁的时候，才会绝经。可因肾气的不足，卵巢的功能就会提前衰退，以至于四十五六岁，甚至是更早就绝经，所以说这样体质的女性，要想不早衰，补先天肾气就会事半功倍。

为什么很多女性性格内向，容易忧郁，就像刚开始所说的脾气不好的遗传，其实也是体质因素所造成的。这样的女性易出现月经没有规律，这个月提前，下个月可能就靠后，月经量不是多，就是少，易患痛经，月经前还易引起会阴部疼痛，怀孕的女性还易引起子晕、子痫。这种体质的女性应对症吃些疏肝丸、龙胆泻肝丸之类的疏肝解郁的中药，在调理肝的同时，疏理情绪，治疗妇科病。

看了本书，看看自己或自己家的女孩子属于哪一种类型的体质来对号入座，对症防治，不要让特殊的体质影响到自己的同时，又影响下一代。

肾—天癸—冲任—胞宫，一条轴决定女人的健康

我们在学习数学的时候，就学过数轴，其实人身上也有一个轴，尤其是女性的健康，就有一个轴。一个女性所专属的健康轴，这个轴就是“肾——天癸——冲任——胞宫”生殖轴，这个轴，不能偏左，也不能靠右，偏了，女性就会生病，身体就不会健康。

总是爱腰痛、腿酸，医生说我是肾虚，那就是轴上的肾不是偏左就是靠右，不是肾阴虚，就是肾阳虚；月经不是提前就是错后又是怎么回事？那是天癸的盈和亏导致的月经不调症；有很多女性患带下病，白带异常多，泛滥得让人心烦，那是因为冲任不牢固，引发的“黄河决堤”；现在有很多女性结婚后，患上了不孕症，那又是怎么回事？那是胞宫不孕，所以不能“种子”……

这样的种种情形，都是因为“肾——天癸——冲任——胞宫”轴偏离了90度，不是偏左就是偏右，哪里还会健康？所以说，把这个轴重新扶正90度，就能找回一个既健康又活力四射的女性。

女人怕寒，不要错误地理解寒就是凉，在寒冷的冬天，裹着羽绒服都冻得瑟瑟发抖的时候，有些女性朋友还穿着超短裙和丝袜，的确很漂亮。当你看到她来月经痛得花容失色的时候，你就会觉得她不漂亮，反而很可怜。看看她的月经里暗紫色的血块，你会发现，错误的爱美方式是会伤害自己的身体的。

热，说怕热，不如说爱热，现在很多的女性有爱吃辣味的习惯，有的女性听说吃辣可以美容，每顿都要有辣味，于是火锅、川菜馆就会经常光顾。等吃到一个月来了两次月经，量还很多，色淡，而且每次经期都要十几天，甚至非要吃宫血宁和云南白药胶囊等才能止住血，由于失血过多，身体变得很虚、精神不振、少气懒言、动不动就觉得心慌气短的时候，你有没有想过是因为辛辣导致了血热，气血妄行引起的月经不调？

湿，女人易伤湿，是因为女性本来就属阴，不像男人本来属阳，即使湿入身体，也易被化解。女性的湿多来自于肥甘厚味，肥甘厚味不易消化，肉吃了易生湿。南方的女性，因为劳作插秧，久居湿地，更易伤湿。这就是一个内湿，一个外湿，不要等到白带多了，舌苔厚重，吃饭一点胃口也没有的时候，才想到原来自己是因为伤湿，体内湿邪太重而引起的。

寒、热、湿都会直接或间接地引起女性的脏腑功能失调，气血失调，影响到“肾——天癸——冲任——胞宫”轴而产生一系列妇科疾病。

除了调理这个轴之外，情绪也是一个很关键的因素，家庭不和、脾气暴躁、生闷气、心情不好的时候，月经也不正常了，不是早就是晚，还感觉到两肋胀痛，等摸到乳房有肿块的时候，才知道害怕了，害怕是不是会恶变，会形成什么不治之症？所以女性要注意调节自己的情绪，化妆的时候，伸出舌头看看，是不是发青，舌体下面的“青筋”（毛细血管）是不是比平时既青紫，还多了很多，是不是总是感觉到嘴里苦，看到这些，才知道其实真正的苦，都是自己寻来的，一定要学会自我调节情绪。下了班，有了多余的时间，去打打球，健健身，乐在其中的同时，病也会不药而治。

劳累过度，下了班要做家务，还要照看小孩子，学龄的孩子还要辅导功课，一家老小都睡了，自己还要秉烛夜战，完成上司交给的工作，于是睡不够，吃不好，不能保证充足的睡眠和营养，内分泌也会失调，就会出现一系列妇科病，月经不调、白带异常等。当然不是说这些事不要干，每个家庭没有大男子主义，也没有大女子主义，可以让自己的丈夫一起干，生活本来就是两个人的事，就应帮自己分担一些，在分担家务的同时，夫妻还能更多地交流，促进夫妻之间的感情。

女性的体质容易走两个极端，一种是追求骨感美的女性，觉得瘦了就会很漂亮，这个不吃，那个也不用，这种女人大多会阴虚。中医有句话是“阴损及阳”，这样的女人，最易宫冷、性冷淡，也更容易患不孕症，月经不调就更不用说了。这样的女性，不要总是忌口，要选择多样去吃，丰满健康才是女性真正的美，正常的饮食其实也是在养阴壮阳，性生活和谐了，夫妻感情也会更好。内在美，才是女性真正的美。

另外一种是生育后的女性，因为孕期和哺乳期补得过剩而引起的肥胖症，由原来的体态娇小突然间就变成了母老虎，肥胖不说，身体还不健康，由于胖导致湿气重，气血亏，月经不调和妇科病也常常会光顾自己。所以，我劝那些哺乳期或孕期的女性，不要补得太过，只要像平时那样正常吃饭就可以了，也可以吃得少而精，一定要清楚一点，吃出来的肥胖是很难吃回去的。

寒、湿、热，情绪，生活的劳累以及体质的因素，都会使女性的健康轴偏离健康的方向，所以一定要注意生活中的这些细节，使你的健康轴永远地昂立在90度。

一杯郁金水，养肝又养性

邻居大姐一家经常吵架，住的是楼房，总是听得很清楚，俗语说远亲不如近邻，听见了又不可能装聋作哑，就难免去劝架、说和。日子是“和”为贵，女性健康更是“和”为贵。

正巧周日休息在家，楼上“风暴”又起，哭闹声、摔碎东西的声音不绝于耳，因为都在气头上，就没有马上去劝阻。正好有朋友让带了几剂疏肝理气的药，打算星期一给人家送去。念头一转，打开中药包，挑出里面的几片郁金，用开水冲泡了一杯郁金水，坐在家里静候。20来分钟后，楼上风平浪静，我拿起这杯泡好的郁金茶上楼了。

一上楼，首先看到的是满地狼藉，我也没有问什么缘由，上前把泡好的郁金茶递了上去：“大姐，先喝杯茶，消消气。”也许是吵累了，正需要喝水，大姐也没有看什么茶，拿到手里一股脑儿就喝了下去，喝下去后才回过味来，看到杯里剩下的郁金，才问我：“你这到底是什么茶呀，怎么这个味儿？”

我告诉她是求“和”的郁金，就这样话题转到了茶上，两个人的气就消了一半。其实两个人吵架都是因为一些家庭的琐碎事，根本就没有什么大是大非，两个人的脾气就像一团火，一点就着，吵完了两个人也都觉得后悔，可就是控制不住自己。