第3章 女人的美丽，要靠健康来雕刻(1)
女性有几个特殊的生理期，青春期的女孩肾气刚刚开始充实，冲脉和任脉的功能也不十分稳定，最易月经不调；中年女性因为怀孕、生孩子、哺乳都会耗伤气血，血亏了，肝得不到充分地滋养，脾气就会变大，情绪就会不稳定，中年女性最需要的是理解和沟通；老年期妇女，肾气衰，脾胃易虚，所以说多愁善感，易厌食、食少，像秋后的草最易枯黄，做儿女的要记得充当起遮风挡雨的角色。
多想多自问，省去上医院的劳累
医生在问患者的时候，经常会问这些话，今年多大了？有没有过敏史？家里有没有高血压、糖尿病之类的家族史？见到女性呕吐还会问，有没有怀孕？对哺乳期的妇女也会问，孩子有没有吃奶？是不是还在哺乳期等，这是问诊，没有哪个医生是神算，不通过问诊就能算出这些情况。
《景岳全书·传忠录·十问篇》中就有记载：“诊治之要领，临证之首务。”所以说要做一个合格的医生，首先要向患者多问，多问也是对患者负责，对自己工作的热爱，不用故弄玄虚地只把把脉，就处方开药。
有患者这样跟我说，我见过一位老中医，技术特别高，看到患者什么也不用说，只把把脉，就给开药，别的医生看病至少也要十几分钟，他看病一两分钟搞定。我只能奉送这个人一句话：天底下没有神医，只有不负责任的庸医。
其实我说这些话的意思是，自己生病的时候，先不要手忙脚乱，先多问自己几个为什么。比如说头晕，想到头晕，再想一想自己是不是已过中年，最近吃饭是不是太咸？想一想自己的父亲是否患有高血压病而经常会引起头晕，假如是，你首先就要想想自己是不是患了高血压病，而高血压病是常见病，你就可以挂内科或神经内科的号；再比如，最近总是觉得很饿，吃得很多，总是口渴，小便的次数也比以前多。按常理说，吃多了人会发胖，可自己吃这么多，上秤一称，体重却减了好几斤。这其实是糖尿病的危险信号，属于内分泌失调。再想想自己的家族里面是不是也曾有过糖尿病患者，比如父母兄妹这些直系亲属，如果有，一定要去医院内分泌专科检查一下，确诊一下自己到底是不是患了糖尿病。
有些病不管是不是西医所说的显性的基因遗传，都需要去正规的医院进一步确诊，以免耽误病情。
多问自己几个为什么，即使到医院也不会那么盲目，也不会无端地被科室的医生支来支去，当然像这样的情况大多都是患了大病，必须去医院。但也有好些病，只要多想多自问，也许就能免去上医院的苦累，自己就能解决。
比如说，有位女性最近总是爱出虚汗，她出汗不是像别人那样，热了才出汗，她是汗随心情而发，情绪稍有不稳就会出一身的汗，还看见谁都会觉得不顺眼，动不动就跟家人吵架，还以为自己精神上患了什么病，挂了个精神内科，医生就问了她两句话，今年多大了？刚刚50岁。月经正常吗？时有时无。医生说回去吧，没有什么大问题，也不用作什么检查，是到了更年期。这个时候才如梦初醒，自己怎么就没有想到呢？
其实女性在生病的时候，年龄是很重要的，因为女性有几个特殊的生理期，青春期的女孩肾气刚刚开始充实，还没有那么强盛，冲脉和任脉的功能也不十分稳定，也最易月经不调，不是量多就是量少，或是提前或错后；中年妇女因为怀孕、生孩子、哺乳都会耗伤气血，血亏了，肝得不到充分地滋养，脾气就会变大，情绪就会不稳定，而这个时期的女性，不是补充营养就能满足的。真正满足她的是精神生活，她最需要的是理解和沟通，同时这个时期的妇女也最易患妇科病，带下、月经不调等，所以说中年是女性的多事之期，又是多病之期；老年期妇女，年老肾气衰，脾胃易虚，所以说老年人多愁善感，也最易厌食、食少，老年人像秋后的草最易枯黄，做儿女的要记得充当起遮风挡雨的角色，多回家看看，多陪老人聊聊天，多关心老人的饮食和健康，多尽一些儿女应尽的义务。
还是那句话，自己也要学会自问，问自己月经是提前了还是滞后？带下什么颜色，有没有异味？有没有乳房胀痛？有没有两肋胀满？有没有情绪不好？患了妇科病要想一想，原来有没有做过人流手术？想一想自己的饮食嗜好，自己的居住环境，有没有因工作调动而迁移等，这些都是身体健康不可忽视的因素。总之，生病了，要多想、多自问，这样才能给自己带来更多的健康。
舌苔白厚是胃寒，舌苔黄厚是胃热
你做过胃镜吗？做过胃镜的人说，有第一次就不想再有第二次，很难受，吐酸水、胃灼热、呕吐、吃不下饭。难受也没办法，医生说必须做个胃镜，这是西医的一种诊断方法。
中医就没有这么麻烦，只需要伸出舌头，看看舌苔，比胃镜的效果还好。通过舌苔透视你的胃，能诊断出是湿还是热，是寒还是积，用西医的名词就是消化不良、胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎等。这是舌诊，其实舌诊还不单只是诊断胃的问题，从舌头上还可以诊断很多疾病，当然我教大家舌诊不是要替代胃镜，而是让大家更简单、更早地发现病情，及时有效地防治。
我们都说病从口入，吃进去的东西最先到的就是胃，舌苔代表的就是胃气，所以说看舌苔就能最直接地了解到胃的消化情况。从舌苔上看消化情况，先简单地说，厚的情况下，胃气就会受阻，消化就不会好；薄了就说明有胃气，消化就会正常。也就是说，舌苔只有在薄白的情况下，胃气才正常，才不会消化不良。
有很多人照镜子看自己的舌苔，他会很奇怪地问，我怎么没舌苔？如果你问他，喝酒吗？他会毫不迟疑地说，喝。过饥、过饱，喝酒、吃肉，辣、冷、热，一向都是来者不拒，你的胃气已经让自己的不良习惯驱赶得一干二净。开始的时候，会觉得吐酸水、肚胀，这时候，吃点雷尼替丁和消食片会好一点，严重了就会胃灼热、胃痛，甚至是呕吐，这个时候你再照镜子，看到的不只是没有舌苔，还会看到舌体的正中间裂开一道沟，中医称这是伤了胃阴，也就是西医所说的胃黏膜病变引起的胃炎，甚至是胃溃疡。到了这个时候，就是服用再好的奥美拉唑，再好的促进胃黏膜再生的药，想恢复昔日的胃，那也非一日之功。
舌苔讲了这么多，不是偏离了女性的主题，而是让大家先从胃来了解病情，也就是说，男性在消化不良看到病理性舌苔的时候，可以诊断自己是胃炎的早期还是病情加重。而女性就不一样了，因为女性特殊的生理结构，在舌苔厚，吃饭没有胃口的同时，会不知不觉发现白带也增多了。
有这样的一个病例，有一位女性患了带下病，怎么治都不彻底，当然她的胃口也不好。有一次看到电视上播放消食片的广告，一天吃了一盒消食片，第二天她奇迹般地发现白带正常了，于是又吃了两盒，原来难治的白带病，就这样轻而易举地治好了，她说这叫一举两得，我说这叫治病求源。
源，就是源头，是从源头上解决了体内的湿，女性带下多，是因为湿气重，而这个湿气就是来自于脾胃，先是消化不好，导致湿气下行至胞宫，泛滥成带下。更细一点，还可以从舌苔上分析带下是热还是寒，舌苔厚是湿，白厚就是寒湿，黄厚就是湿热，这就是把带下更进一步地进行病理分析。
我们还可以从胃的源头来确定治疗带下的药，白厚的寒湿带下可以用附子理中丸，因为有附子和干姜可以驱寒；黄厚的湿热带下可以用黄连清胃丸，在祛湿的同时用黄连清热。这就是中医区别于西医的妙处，你头痛了，我偏偏给你治脚。
有的女性朋友舌苔是黑的，那是胃火炽盛的表现，也就是我们所说的胃火太大，火大了有多少水也会耗干，带下也是如此。女性在带下变少的同时，还会出现一些黑渣样的分泌物，这就是火燥伤阴液，胃内的阴液，带下的阴液，都被耗得只剩下一些枯渣。女性一旦出现了这种情况，一定要忌辛辣，忌劳累，多饮水，在水里面还可以泡一些黄连、金银花、马齿苋之类清热解毒的中药，这样可以助水灭火。
一般有经验的医生，在看舌苔的同时不会忽略舌体的颜色，不熬夜、月经正常来临的女性，舌苔边缘下的舌体是鲜活的红色，这是气血充足的表现，是健康色，这样的女性不会因稍微做点体力劳动而心慌气短。气血充足的活体舌和气血不足的淡白舌有根本的差异，就像一块鲜肉和一块过期的肉之间的区别一样，一看便知。这样的女性不是月经少，就是经常月经迟来，往往身体偏瘦，胖也是虚胖，最易心慌气短，所以说舌体淡白的女性就一个字——亏，气血亏。气血是人体根本中的根本，这样的女性可以吃十全大补丸，需要好好地补气养血。
还有些女性的舌体看起来发青，有点像我们平时跌倒时的皮外伤，那是有淤的舌体，说明体内有淤，这样的女性来月经的时候，一定有血块，不单是月经有血块，乳房里也常常有肿块，月经有血块是经淤，乳房肿块是肝淤，舌体都会提前告诉你，血府逐淤和乳癖消就是专门为女性的淤而准备。
这只是简单的中医舌诊，也是中医深奥的“察外而知内”，大家可以通过舌诊，结合自己的生活习惯和身体其他的症状来为自己诊断，更明确、更早地“祛小病于无形，防大病于未然”。
喜脉，你我都能掌握的测孕技巧
“大夫，您给我把把脉，看看我是不是怀孕了？”
经常有女性来找我号脉测早孕，在她们的眼里中医很神奇，甚至觉得把脉测早孕比用早孕试纸都准。把脉凭的是经验，而早孕试纸测的是孕激素，到底哪一个更准，我也不断地在临床经验中去验证。
《平人气象论》中说：“妇人手少阴脉动甚者，任子也。”少阴脉肯定是少阴肾经脉，看过中医的人都知道医生把脉的时候，都是用三个手指头放在自己手臂内侧的桡动脉上，靠肘关节最近的一个手指就是测早孕的中医把脉，也就是中医把脉寸、关、尺的尺脉中的肾脉。再有经验的中医看你是不是怀孕，也是看这个脉跳得有没有劲儿，有劲儿就是有子，没劲儿就是无子，为什么这样说呢？
妇女在没有怀孕的时候，子宫里是虚的，怀了孕的时候，里面就会是实的。胎儿的孕育需要肾中精气的滋养，生命力才会旺盛蓬勃，肾中脉气才会更有力，甚至还会比平时稍快。摸这样的脉象久了，你还会有一种感觉，就是觉得脉象好像很淘气，很滑溜，这就是中医所说的滑脉。脉学中有句话说，滑脉如走盘珠，就像一个珠子，在盘子里转，既快又光滑。
一般女性的少阴肾经的尺脉相对较沉，沉用脉学中的一句话说：“水行润下脉来沉。”其实很好理解，没怀孕的时候手用力按才能找到尺脉，怀孕的时候不需用力，轻轻一按，就能很容易找到滑而有力的尺脉。如果真是出现了这种情况，月经到了该来的时候还没有来，一定要买个试纸，查一查自己是不是怀孕了。这样，中医的把脉、西医的试纸，中西医这么巧妙地结合，就能做到万无一失。
有这样的一位女性，很想要孩子，偏偏在月经刚满30天的时候患了感冒，人们都说怀孕了不能乱吃药，她也怕一旦怀孕吃药会影响胎儿，于是就拿了张试纸测了下，看看到底是不是怀孕了，结果显示几乎没有，很少的一点点弱阳性。她就来找我把脉，尺脉分明就是劲而滑数，是早孕的脉象。我让她先别急着吃药，再观察几天，十来天后，她拿着刚测完的上面有两个“杠”的呈阳性的早孕试纸，兴冲冲地来找我，说幸亏没有吃药，如果吃药的话，她整个孕期都会坐立不安。
这是怀孕的脉象，我建议一些怀孕期休闲的孕妇，要学会把妊娠脉和临产脉，这样也能从中医的角度了解自己妊娠期的健康状况，快要生的时候，及时住院待产，确保母子平安。
女性在怀孕的时候，月经会停止，身体内的气血都会无私地供养腹中的胎儿，所以说一般情况下，脉都会跳得很有力，这就是气血旺盛的缘故。如果不是这种情况，在孕期出现了我们前面所说的那种“细则推筋找骨寻”的沉脉，跳得一点儿力气也没有，这种情况下，一定要定期做孕期的体检，做B超检查孩子的大小、心跳、胎心等是否正常，因为这样的孕妇，肚子里的孩子最易胎萎不长，或胎动不安，易流产，甚至还有孕妇因气血亏虚严重而胎死腹中。
孕妇要临产的时候，在双手中指的两边，中指关节的中节或末节也能摸到明显脉搏的跳动，正常把脉的桡动脉跳得也会异常加速，这个时候的孕妇羊水经常也会破，宫口也会开，一定是要生了，要赶紧以最快的速度到医院待产。
妇女生完孩子以后气血和津液都会因分娩消耗很多，身体就会亏，体亏脉也会亏，按上去感觉好像是有力，稍重按下去就会觉得脉里空虚而无力，这段时间又要哺乳，乳汁也是气血生成，所以这时期的女性身体最虚，一定要补，补自己的身体，增加母乳也是补小孩子。
女性在月经期的时候，可以留意一下自己的脉象，月经期的脉象和平时的脉象也不一样，平时没事了可以摸摸脉，行经的时候再摸，和平时对比，如果脉跳得快、很大、很有劲，这种情况下，出现月经过多，经期延长，就一定要少吃热性食物，活动量不宜过大，这种情况还会因热导致出血过多，可以吃些云南白药的胶囊，以免经血过多伤身。如果在经期的时候反而摸不到脉象，出现月经推迟，也不是早孕，那就是虚，虚就得补，可吃益母草调经补气血。