第2章 女人性格好，相貌就变好(1)

女人如花花想容。多数女人都过度关注自己的容貌，却无视自己的性格。其实，性格才是主导我们人生幸福、容貌丑俊的舵。“脸是灵魂的镜子。”你的灵魂、性格、情绪、经历都会写在脸上，成就不同的样貌。更为神奇的是，除了你的面相，你的身形、肌理、手纹都会因性格而改变。

1.你不得不知的形态心理学：脸是灵魂的镜子

朋友的父亲，人称“神算”。有人给这位朋友介绍了一个男朋友。她那“神算”老爸在见过她男朋友几次之后极力反对他们在一起。她老爸说：“男孩儿长得挺帅，说不出哪里不好，但就是不面善。”后来朋友与男友分手，男孩儿果真厉害，朋友一家子都不是他的对手，被他闹了个鸡犬不宁。

等大事平定后，朋友跑到我家来，问我她老爸为什么能未卜先知。我告诉她，从逻辑学上说，是她老爸的观察能力和推理能力比我们略高一筹。而从“相学”上说，“相由心生”，什么样的心会促成什么样的脸，比如：宽厚的人，多半一脸福相；性情柔和的人，面相柔和美丽；性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品行不太好的人，往往一脸的刻薄相、算计相。朋友听不进她老爸的话，却能听得进我的话，连连点头说：“下次我再去相亲，你是我的眼。”

承蒙这位朋友信得过，现在我就好好说说面相这个话题。

“相”一般是指面相，也指个人的整个相貌。“相由心生”即是说有什么样的心境，就有什么样的面相。一个人的心思与作为，可以通过面部特征表现出来。你的心理状况怎么样，脸上就会有什么表情。经常小偷小摸，习惯性的表情是贼眉鼠眼，长此以往，成了一副鬼祟相；经常怒气冲天，立眉瞪眼，长此以往，就成了一副凶神恶煞相；宅心仁厚，从不与人计较，自会生成一副宽厚温润之相；心态平和，乐观和善，当然生得慈眉善目。

关于这一点，裴度升官、修士做模特的故事就是最好的例证。

唐朝裴度少时贫困潦倒。一天，他在路上遇见一行禅师。大师看了裴度的面相后，发现裴度眼光外浮，纵纹入口，是一种乞食街头、饥饿而死的相，因而劝勉裴度要努力修善。数日后，裴度在香山寺拾得一妇人的玉带并归还了她。恰巧，这块玉救了她父亲的性命。日后他又一次遇见一行禅师。大师看裴度目光澄澈，脸相完全改变，告诉他以后一定会出将入相。裴度以为一行禅师在与他开玩笑。一行禅师说：“七尺之躯不如七寸之面，七寸之面不如三寸之鼻，三寸之鼻不如一点之心。”禅师嘉许他的善行。果然裴度历任唐代宪、穆、敬、文四朝重臣，为“将相全才”，当时有“勋高中夏，声播外夷”的盛名和地位。史书中称他“事四朝以全德始终”，“其威誉德业堪比郭汾阳”。裴度有子五人，都声名显赫，多有作为。

另说修士。一位名画家想画一张圣人耶稣像。画耶稣，就得找一个最善良、最纯洁的人来做模特。谁是最纯洁、最善良的人呢？人们告诉他，修道院里有一位修士最纯洁、最善良。名画家请那位修士做模特，并付了修士一大笔钱。10年后，画家要画出卖耶稣的犹大。他在街上寻找了很久很久，终于看到一个最难看、最凶残、最可怕的人。他请这个人做模特儿，画着画着，这模特突然大哭起来：“画家先生，你以前画的那个圣人就是我呀！我得了你的酬金之后，再也无心修道，一味吃喝享乐，后来钱花光了，只好去偷，去抢，去骗……”

“相由心生”，老祖宗传下来的这句话，千古不衰。

不仅东方人在研究面相和心相的关系，西方人也早就意识到这里面的神奇。古代著名的心理学家西塞隆曾说过：“脸是灵魂的镜子。”随着科学的发展，一门专门研究相貌与性格之间微妙关系的综合性学科——形态心理学，在西方发达国家诞生了。1980年法国路易·科尔芒博士创办了形态心理学学会，在这个领域展开了崭新、深入的研究。

形态心理学家首先研究的是脸庞的一般形态。他们发现，脸形窄小是生命储备力虚弱的征兆，脸形宽大是精力充沛的特征。他们又研究了脸部三个部位：颌、嘴——活跃的部位，颧骨和鼻子——情感部位，额和眼睛——智慧部位。

研究认为，眼睛长得靠近鼻子，表明心胸狭窄；嘴唇紧闭，表明感情的内在化。作为脸部之首的鼻子，则提供了有关生命力、威望、自信、烦躁、情欲等信息。

我们总说“岁月是把杀猪刀”。其实，请别错怪时光改人容颜。我们自己才是那个化妆师。我们经过了什么，一五一十全写在脸上了。我们以为时间逝去了，其实时间只是转过身来，躲在了我们的心里，雕刻着我们的面貌。

一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸，一张笑意盈盈的脸会让烦恼烟消云散。古人云：君子坦荡荡，小人长戚戚。君子心胸开朗，思想上坦率洁净，外貌动作也大气淡定；小人心里欲念太多，心理负担很重，动作也显得忐忑不安，常常是猥琐不堪的样子。

身为女人，你要想拥有姣好的外貌，那就首先要庄重你的灵魂、修养你的性情，因为相由心生，脸是灵魂的镜子。

2.不良情绪是这样影响肤色的

脾气不好的女人，很难拥有好肤色。

先来看两个美容医案。

医案一：女强人太耀眼，色斑爬上她的脸

34岁的李女士一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。由于生孩子休产假，等她再度回到公司后，公司实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置。好强、气盛的她，虽然工作出色，但比起那些刚进公司的新人，又要带孩子，又要顾家，她第一次觉得底气不足，甚至连新人的年轻、朝气、有闯劲，以及那光洁的脸颊，都被她视为威胁。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点若隐若现，整张脸又黄又暗。她感到自己又老又丑，很难恢复自信！

医案二：感情不美满，肤色多暗淡

张女士原来的肤色是白里透红，可近半年来，不仅暗淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑都慢慢“凸现”。究其原因，是张女士和丈夫的婚姻逐渐陷入“七年之痒”。张女士婚后多年一直未育。她和丈夫一直受到来自婆婆的压力，婚姻几次险些出现危机。张女士感叹：没有孩子，婚姻都受到影响，幸福感越来越差，大不如前了！

工作于办公楼中的白领们通常都有这样的体验：在心情抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤好像也变成了灰色、黄褐色；当繁重的工作袭来时，皮肤也变得粉刺丛生……

要知道，皮肤绝不只是肌肉、骨骼的外包装，也是你身体、心理的显示器。性格不好，情绪不良，都可能催生皮肤问题，肤色晦暗、皱纹、雀斑、粉刺等就会接踵而来。

晦暗

脸上既没有粉刺又没有雀斑，但是看起来缺少生机，没有精神。

如果没有明确病因，坏脾气和低落的情绪可能是你面色糟糕的原因。经常发脾气，气血就容易变深，甚至发黑，同时由于生气导致毛细血管收缩或痉挛，可造成皮肤毛细血管循环障碍，输送至皮肤的多种营养物质减少，于是便发生皮肤干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄失泽，还会引起色素沉淀、黄褐斑、雀斑、痣等。

雀斑

并非妊娠期，也不在青春期，所处的地域也非紫外线超标地区，但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上，并且超出了鼻翼两侧的范围。这可能与你感受不到温暖有关。

心里缺乏关爱时，雌性荷尔蒙分泌量就会不足，而美拉宁细胞又过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，副肾皮质激素的分泌机能衰退，肌肤失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出现。

皱纹

和同龄人比起来，你看上去要大3岁到5岁，原因就在于你脸上的皱纹比同龄人多。这可能是你太紧张了。

紧张情绪会消耗掉许多生命活动所需的营养，使细胞活力下降，新陈代谢速度减慢，皮肤就会缺乏弹性，皱纹就容易显露出来。

粉刺

早就过了青春期，已经结婚生子，为什么脸上还会有青春痘、粉刺？可能你心理压力太大了。

心理压力能促进皮脂腺的活动，使皮肤出油。糟糕的睡眠使皮肤得不到充分休息。工作压力会让人心绪烦乱，导致内分泌失调。如果粉刺是黑头的，多半与过度奔波有关。白头粉刺与焦虑状况下大量进食甜食或高热量食品有关。无头粉刺通常是神经高度紧张的产物。

而国外一项临床研究还表明，那些感到压力大、觉得自己不幸福的女性，肌肤自我修复速度也更缓慢，肌肤更易灰暗无光。

如何修复“为情所伤”的肌肤？解铃还须系铃人，当然要从改变性情、调整心情入手啦。希望下面这些小方法可以帮到爱美的你。

找出兴奋“发动机”

从改变走姿开始，当你把腰挺直的时候，胸部也会顺势挺起来。这样，你每次呼吸的深度会增加5%，你会看到更广阔的空间，疲劳感也会减少很多。

学会放松

当你的大脑陷入疲劳后再勉强工作，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，肩周、颈椎和腰椎就容易劳损，脸也同样会留下很多皱纹。你要学会每隔40分钟活动一下身体，或者双手手指伸开，在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部，这样可以帮你彻底放松脸部神经。

静坐冥想

化妆品很难根治粉刺，学会静坐冥想可能更有效。

感受爱

多参加社交活动，多交朋友，争取朋友的心理支持，记得要多关爱他人、关爱自己。

总之，建议女性朋友多关注自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否有焦虑、抑郁等负面情绪。好强多虑的女性，面对压力时，要提醒自己平衡心态，学会享受生活；当受到委屈时，要学会通过倾诉来自我解脱；如果真的遇到自己无法解决的心理障碍，要适时进行心理咨询，提升自己面对困难的能力。

3.坏脾气是这样摧毁身材的

女人的身材本身就宛若一幅山水画，线条流畅，凹凸有致。而性格脾气不好的女人，很难拥有这样的好身材。她们要么是干瘦萎黄，要么是肥胖松弛，毫无姿色可言。您整天只顾着生气闹情绪，可你知道身高、体重、乳房等这些女性身材的关键点，都在脾气的控制下吗？

情绪不良影响身高

美国一项研究发现，少女的情绪与身材的高矮之间有一定的联系，处于青春期和青春期前的少女如果长期忧虑，其身高将比其他少女平均矮2.5厘米至5厘米。

为什么情绪会影响身高呢？因为情绪忧虑或沮丧的少女其生长激素的分泌低于一般水平。生长激素是一种刺激儿童和少年的肌肉、骨骼生长的化学物质。这表明精神和情绪对身体发育具有重要影响。

这种情绪与身高之间的联系在男孩儿身上没有发现，其原因尚不清楚。一种理论推测，是女性激素起了作用。因为激素与情绪之间存在某种联系。另一种可能是社会因素，据有关调查证明，女孩儿比男孩儿更容易对忧虑或沮丧作出反应。

生气催人胖

爱美的女生肯定都听说过“生气催人老”吧。其实，生气这样的坏情绪的影响还远不只是催人老。今天我要告诉你，愤怒、压力、执着等还会导致肥胖呢！

不少人有这样的经历，当觉得自己即将崩溃、心情郁闷时，放开肚皮大吃一顿，可暂时消去心头之闷。当任务的最后期限逼近，不得不拼命地加班加点时，身边的一盘盘蛋糕、面包等甜点被大口吃掉，一瓶瓶饮料也随之被大口地喝掉……暴饮暴食是可以转移或者缓解不良情绪，可是这么一来，就引来了肥胖，会把你变成你讨厌的“死胖子”。

当人体处于压力之下时，肾上腺皮质分泌的一种激素——可的松水平升高，同时体内糖和脂肪下降至正常情况下的一半，所以机体强烈需求能量的补充，使得处在压力状态下的人食欲旺盛。但是补充的热量往往又超出了身体所需要的量，使得多余的脂肪在体内积存，导致肥胖。美国的学者研究表明，压力水平上升，肥胖水平也跟着提高，两者有着密切联系。更令人头痛的是，这些因压力原因导致的脂肪偏偏选择了腹部，而不是在身体的各个部位均匀增加。腹部肥胖，使人体形走样，也给女性朋友穿衣着裙带来难度。

为什么这种“压力脂肪”总是更容易积累在腹部而不是身体的其他部位呢？原来压力产生的高水平的激素——可的松，做了脂肪的“搬运工”。它刺激了一种酶的释放，这种酶就专门负责将脂肪贮存到腹部深处的细胞中去，于是“压力脂肪”和“小腹婆”就特别有缘。

性格不好的女人乳房不健美

女性乳房健美与心情好坏紧密相关。我曾经咨询一位乳腺方面的专家朋友，该如何保持乳房挺拔。她很直接地告诉我：“时刻心情愉悦，每天对着镜子大笑3次！”

她还告诉我，根据她多年的临床经验，她发现在乳腺疾病患者中，城市比农村多，女性知识分子比一般职业女性多。这是一个很耐人寻味的现象。我开玩笑似的附和她说：是不是知道越多的女人越是事儿妈，脾气差，怨气多，遂乳房遭殃？我是外行随口一说，谁知她竟然夸赞我高见，并解释说当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加，有利于乳房保健。

可见，保持轻松愉悦的心情，远离糟糕的情绪，就是最好的乳房保健操。

综上所述，女人要想把自己的身材修养成一幅流畅动人的山水画，就得控制好自己的性格和情绪，做到心态平和，不较真，不埋怨，关注自我，享受生活。

4.女人性格好，一点都不显老

作为女性，没有谁不想青春永驻，美丽永存。为了让自己更年轻些，女人可以掏空钱袋、耗尽心思、用尽方法。她们舍得付出包括男人甚至健康在内的一切。