聪明金枪鱼色拉

Aven要跟大家介绍的这道轻食色拉是晚上肚子饿时也能吃的！

鱼类是Aven的最爱，鱼肉中丰富的营养物质可是多少瓶护肤品都比不来的。来到北京后，我深深迷恋上了水煮鱼。一时间，一直依靠着外卖中的油腻食物（包括水煮鱼）为食粮，使得脸上冒出了好多痘痘，体重也不自觉的往上飙升了几个数字，短短不到一个月的时间竟然胖了8公斤！脸不但变圆了人也显得老了，而我竟然完全没发现变胖了这件事情，更受打击的是回到台北大家都差点认不出来我了！

主要食材：

金枪鱼罐头一盒，西兰花10克，胡萝卜丁少许，无盐奶油5克，鸡蛋一枚，酸奶酪10克，盐少许，黑胡椒少许。

轻松DIY：

1 将西兰花用滚水煮一分钟后捞起备用。鸡蛋打散备用。

2 把金枪鱼罐头打开后整罐扣在碗里再放入西兰花。

3 接着将无盐奶油、鸡蛋、酸奶酪、盐及黑胡椒加入搅拌器中均匀拌打2分钟完成色拉酱的制作。

4 最后将色拉酱和胡萝卜丁加入并搅拌就大功告成了！

Aven默默地告诉自己要马上减肥了，坚决不能再吃外面的油腻食物了！所以当机立断开始自己做菜并配合运动，短短一个月就瘦回原来的样子了！8公斤顿时就化成云雾散开了！