第22章 拥有健康的身体素质(2)

在任何情况下，你都要假设这里有很多绝妙的好想法和好方法可以帮助你极大地改善自己的健康和身体素质。你一定要把自己变成一个终生都拥有好点子去实现长寿这个目的的学生。

养成有利于健康体质的习惯

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