人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退，因此要合理地安排好老年人的生活起居。常言道：“生活有节，起居有常”，合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，...