第9章 打造健全的人格——做一个上进健康的人

什么是人格？有不少人对人格只有一个粗浅、大概的了解。比如有人夸你“富有人格魅力”的时候，你会很高兴，而被人说“人格有缺陷”的时候，肯定会对他怒目而视。到底为什么高兴，为什么生气，人格到底是个什么东西呢？

从心理学的角度看，人格是一个人的独特思维、情感和行为模式。每个人都有不同于他人的才智、价值观、期望、感情、仇恨以及习惯构成，这就使我们形成了一个与众不同的自己。由于每一个个体的才智、价值观、期望等不同，所以构成的个体个性也不尽相同。一样米养百样人，所以每个人都有不同的个性，世界上也不可能有另一个“你”。

目前，人格心理学已经成为心理学的重要分支，并发扬光大。但如果将复杂的问题简单化，也可以将人格简单分为“好人格”和“坏人格”。一个孩子乐观自信，不怕失败，活跃而有创造力，我们会说：“这个孩子具有健康人格”；若一个孩子没有安全感，常常自卑，或常主动攻击他人，我们会说：“这个孩子可能有人格障碍”。

心理学对人格的专业研究有很多，弗洛伊德将人格划分为三个层次：本我、自我和超我。本我位于人格结构的最低层，是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种生理需要；自我位于人格结构的中间层，从本我中分化出来的，其作用是调节本我和超我的矛盾；超我位于人格结构的最高层，是道德化的自我。从人格的三层次，我们可以看出人格不是与生俱来、不可改变的东西，也不是遵循于只满足于追求快乐的原生态意识，而是一个复杂的结构系统，它可以决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，从而变成人生成败的根源。面对相同的挫折与失败，有的人发奋拼搏迎难而上，有的人却一蹶不振止步不前，我们说性格不同造成的行为各异，其实就是人格不同的具体表现。

我们称具有健康人格的人是成熟的人。成熟的人一般有七条标准：专注于某些活动，在这些活动中是一个真正的参与者；对父母、朋友等具有显示爱的能力；有安全感；能够客观地看待世界；能够胜任自己所承担的工作；客观地认识自己；有坚定的价值观和道德心。拥有健全的人格非常重要，人格缺陷带来的悲剧也是证明其重要的另一佐证。

人格缺陷是人格的某些特征相对于正常而言的一种边缘或亚健康状态，与酗酒、赌博等恶习互为因果，也是家庭暴力、社会危害的重要源头和主要成因。

30岁的张力，脾气暴躁、倔强、遇事容易冲动，曾因盗窃被判刑。妻子做小生意，独自抚养2岁的女儿并定期探监。张力今年提前释放回家，没想到他不仅没有改过自新，反而一天到晚地到处打听妻子有没有做“对不起自己”的事。终于，在一次争吵中，张力将妻子砍成重伤。关押期间，他不但没有悔意，仍在整天唠叨妻子对他的不忠，心胸狭窄和扭曲到了令人发指的地步。

残忍杀害室友的马加爵，初中、高中都是学校的“风云人物”，一度因为成绩优异，被评为“省三好学生”，到底是什么让这个曾经的“天之骄子”沦为连杀四个同学的杀人犯？犯罪心理学教授李玫瑾专门赶赴云南，对此案进行了详细的调查，还专门为马加爵做了心理测试，之后根据测试的结果，写出了上万字的《马加爵犯罪心理分析报告》。该报告中指出，导致马加爵犯罪的导火索是他的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。李教授明确指出造成马加爵犯罪的，不是贫穷，不是歧视，也不是社会，而是他本人缺乏一些基本的有助于人健康发展的人格特点。

对国家来说，如果把国民健壮的体魄视为硬实力，那么，健康的心理和健全的人格就是软实力。培养健康健全的人格，比考试得高分更重要。一个人具备健全的人格对其一生都有深远的影响，将来不管干什么，都会终身受益。如何塑造健全的人格，在任何时候都是当务之急。要建立健全的人格，你要做到以下几点：

1.控制本我的“欲望”

对于年轻人来说，饭菜总是越可口越好，衣着总是越昂贵越好，住房总是越宽敞舒适越好，钱包总是越鼓越好，车总是越贵越好，别人对自己越崇拜越好。这是人的本能，你大可不必以之为耻，谁都希望无忧无虑地生活，但人是容易自我娇纵的动物，在原始欲望的驱使下，他们总是会为自己找各种借口通过各种手段追求想得到的一切，来满足原始的本能。这不算坏事，也自然谈不上好事，因为人不可能无休止地满足原始的欲望，人的欲望是会渐渐膨胀的。人心不足蛇吞象，人的欲望总是沟壑难填，永无止境。满足一个欲望，是满足越来越多欲望的开始，没有控制地满足自己的一切欲望，有的时候并不是好事，更会带来严重的后果。年轻人不要一味地追求享受和自我满足，有时候，困境也是一种很好的人生经历。

2.别太“刻薄”自己

时刻要记住物极必反的道理，同样是为了达到某种目的，与那些过于放纵自己的年轻人相比，还有一部分年轻人总是给自己制定严格的行事标准，一旦自己的表现不如想象的优秀，就形成强大的压力，产生沮丧心理，影响工作和生活。

何必呢？为什么自己就一定要比别人强，从小和同学比，长大和同事比，别人没说什么，自己倒先给自己戴上了一副枷锁。有的时候，自己给自己找来的麻烦，往往就是压垮自己的那根“稻草”。

3.发挥自我的功效

控制本我和超我的矛盾影响，多运用自我的能力，将本我和超我的矛盾降到最低。具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容。提高自己的情商是形成健康人格的一部分。智商或许是天生的，但情商一定是可以在后天经过不断实践提升。这就要求我们随时保持一份平和的心态，面对喜怒哀乐，能从容对待。