第20章 母体多保健

1 有效控制体重

准妈妈如果能够有效控制体重，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有好处，而且还有助于产后身材的恢复。

那么，准妈妈应如何控制体重呢？

要常称体重，当体重增加过快时...