肥胖的高血压患者较容易罹患动脉硬化或并发心脏病和糖尿病，减轻体重不但能使血压下降，心脏负担也随之减少，所以减肥可说是治疗高血压的第一步。而其中最常用的减肥方法即为节食。节制饮食可减低脂肪和热量的积聚，...