瑜伽完全呼吸是瑜伽呼吸科学中的基础，爱好者们一定要反复练习，直至熟练掌握，如此才能期望从本书提及的其他呼吸方式中有所收获。人们理应认真深入地练习，直至使之成为一种自然的呼吸方式，而不仅仅是满足于当下的...