第14章 冲突难免，巧妙化解(2)

D．另一个很好控制情绪的方法，就是跳开“现在的我”，用一个客观的，局外人的眼光来看自己的情绪及对方的情绪。只有如此，我们才不会陷于自己的主观而无法自拔。

E．要学习分辨出情绪只是我们的一种心...