“拖延怪圈”在形成过程中，通常要经历一个逐步适应的过程，从而获得特有的体验、感悟与总结。这个时间可以持续几个星期、几个月，或者更长时间。随后，你又会渴望突破眼前的困局，于是在这个圈子当中求救、挣扎，虽...