第7章 做一个有修养的魅力女人(6)

俗话说，“女人善变”“女人心海底针”，意思是说女人的心思不可捉摸，女人的心态也是阴晴不定。其实，一个人的心态有好的一面，也有不好的一面，有阳光的一面，也有晦暗的一面。女人的心态有随和的、宽容的、乐天知命的、乐观开朗的，也有狭窄的、嫉妒的、爱虚荣的、不知足的、抑郁悲观的等等。好心态可以让女人生活得幸福，不良心态会阻碍女人的幸福。

猜疑、虚荣和嫉妒，可以说是女人心态上的三大心魔。

多疑的心态常常令女人们缺少安全感，会无事生非，庸人自扰，不仅给别人带来痛苦，也给自己的心灵增加不必要的枷锁。

一个有修养的女人，应该是对自己和别人充满自信和信任的，不怀疑自己，也不怀疑别人，不会用怀疑给自己增加烦恼，也不会用怀疑去破坏人际关系和友谊。

虚荣心会令女人们迷失自我，在一切诱惑面前低头。虚荣心强烈的女人是可怕的，被虚荣心驱使心灵，会让女人的修养和品德渐渐消失，取而代之的是无休止的争夺、攀比甚至为虚荣心付出惨重的代价。

嫉妒心会让女人从可爱变成可憎。如果要做一个有修养的女人，就不应让嫉妒占据心灵。嫉妒会让彼此友好的朋友变成敌人，常怀嫉妒心的女人，人际关系也一定不会和谐。

所以，女人要修养心灵，就先将猜疑、虚荣和嫉妒这三大心魔从心中剔除出去，然后让信任、真实、赞赏、友好、善良等这些美好的品质来充实自己，完善自己，这样就会越来越幸福和美好，也更受人欢迎。

1.女人多疑的心灵处方

有些女人疑心病较重，乃至形成了惯性思维，导致了心理变态。女人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。因此，消除猜疑之心是保持女人心理健康的方法之一。

当女人心生疑虑时，应该首先停止对猜疑的方向思考，更不能轻易地妄自论断。多疑心的女人应理性地问自己：为什么会疑心？为什么要这样想？理由是什么？在做出决定之前，多想想以上这些问题，有利于冷静思索，从而打消疑虑的念头。

性情多疑的女人其实是对自己的不自信。发现自己的优点，增强自信心，可以减少疑虑，改掉疑心病。每个人都不是完美的，都有自己的优点和不足。不要只看到自己的缺点和别人的优点，多发现自己的优势，不但有助于培养自信心，相信自己有能力给他人一个良好的印象，还可以增强人际间的信任。

在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言，不必放在心上，不要在意他人的议论，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也会烟消云散。

有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式进行沟通和交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还能避免因误解而产生的冲突。

2.女人善妒的心灵处方

嫉妒是痛苦的最大制造者，也是婚姻的最大破坏者，更是心灵上的一颗毒瘤。

树立正确的价值观。女人的魅力并不是用来和别人进行攀比的，所以女人之间的争风吃醋的行为是有失修养的。因此，当发现别人在某一方面超过自己的时候，一定要告诉自己，自己肯定也有某一方面超过对方。用这种办法树立正确的价值观，就会肯定别人的成绩，并且虚心地向对方学习优点和长处。一个心理健康的女人，不应该常怀嫉妒心，而是胸怀宽阔，光明磊落，即便看到别人在某些方面超过自己，也不会眼红，只会衷心地表示祝贺。

3.女人爱虚荣的心灵处方

虚荣心会让女人失掉性格的本真和原有的可爱，有虚荣心的女人会变得急功近利，甚至心态扭曲。有虚荣心的女人在面对自己成绩的时候总是保持一种玄虚的状态，不愿意让别人知道自己的成功，并且担心别人超过自己，从而给自己造成威胁。因此，无论是成功之前还是成功之后，虚荣都会让女人的心灵痛苦，没有幸福可言。

如果想成为一个优雅的女人，就得抛弃虚荣心。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会，当然，这需要很长时间的心灵修炼。

克服盲目的攀比心理，不让虚荣心作祟。俗话说：“人比人，气死人。”如果经常拿自己的缺点去比较别人的优点，心理永远都无法平衡，而在不停的攀比中会滋生强烈的虚荣心。虚荣心强，心理不平衡，很容易让自己建立起来的优雅风度瞬间尽失。跟别人做比较，不如跟自己做比较。跟自己的过去比，跟自己每一阶段的进步程度做比较，就可以知道是进步还是倒退。在自我比较中，找到自己的价值所在。要想不因为强烈的虚荣心而使自己饱受身心的折磨，就应该追求真善美，做到知足常乐，以平常心看待一切，这样才能让自己的心境趋于平和。

不抱怨的女人有好命

幸福的女人不抱怨，不抱怨的女人最好命。

抱怨不如改变，抱怨不如修炼。女人不抱怨，悦人又悦己，心宽路也宽。女人不抱怨，机遇跟着来，成功不会远。

爱抱怨是一种不良的心态，可是很多女人都爱抱怨。岁月在脸上刻下了皱纹，让女人们感叹青春苦短；在家里操持所有的事情，让女人们感叹生活的劳碌，然后一脸苦楚地向周围人声讨。女友跟男友抱怨，对自己的爱越来越少；妻子对丈夫抱怨，不顾家、不温柔、不爱整洁、习惯懒惰。在女人的生活中，发几句牢骚本来是一种宣泄情绪的方式，可是如果让抱怨成为生活的常态和固定的模式，就会徒增不少烦恼。

试想一位爱发牢骚、常常抱怨的女主人会对家庭产生怎样的影响。如果男人一回家，听到的是女人的唠叨、埋怨和不高兴的喋喋不休，大多数都会不假思索地逃离。所以，抱怨是幸福的敌人，即便一个男人再爱一个女人，面对女人无休止的抱怨，他也会厌倦的。

很多时候，男人在外面遭受了挫折，回家就会向女人倾诉衷肠，这说明妻子是他最亲密、最信任的人，这时候如果妻子不耐烦，喋喋不休地抱怨自己的苦楚，就会让彼此原本沮丧的心情雪上加霜。其实，与其抱怨生活中不如意的地方，不如用充满爱意的眼神表达关怀，或者用一杯热茶去抚慰内心，就可能摆脱烦恼，重新燃起对生命的激情。

所以，女人永远不要怨恨地声讨“凭什么”，而是用阳光心态拥抱快乐，给生命增添色彩，给自己的内心注入欢喜的力量，学会善待自己，让幸福飞扬起来。

1.不抱怨命运，女人可以做命运的主宰者

面对生活，有很多事情不能如己所愿，别人得到了幸运你却与机会擦肩而过，别人获得了成功你却陷入困境，别人一帆风顺你却遭遇不幸……于是，你感叹生活是如此的刻薄，命运是如此的不公。其实，当你有这样的感叹的时候，你已经失去了对命运的掌控权。

女人应该做自己命运的主宰者。即使世界总是不公平的，也没必要去抱怨。不必为自己的得失而大喊不公。与其选择牢骚抱怨、自怨自艾，还不如接受现实，尽己所能去改善生活，改变命运。生命中的许多东西是不可以强求的，那些刻意强求的某些东西，也许终生都无法得到，而不曾期待的灿烂往往会在淡泊从容中不期而至。拥有乐观、豁达的个性和精神面貌，凡事往好处想，以积极向上的心态去面对，就会发现生活其实很公平。

2.不抱怨机遇，幸运垂青勤奋努力的人

也许有时会觉得贫困的生活像枷锁一样困扰着，生活在异国他乡，没有亲朋好友的照顾，无依无靠地打拼。慢慢地这种难熬的苦日子让人不禁牢骚满腹，抱怨不停。抱怨自己不够幸运，抱怨自己能力不足，抱怨父母、老板、朋友甚至上帝。停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。喜欢抱怨的人在世上没有立足之地，烦恼忧愁更是心灵的杀手。

没有人会因为坏脾气和消极负面的心态而获得奖励和提升。要知道，受到机遇和运气眷顾的成功的人，往往是积极进取、乐于助人并靠勤劳和踏实创造幸福的人。所以，抱怨机遇的不公平，不如主动去寻找机遇，抓住机遇，利用机遇改变自己，实现成功。

3.不抱怨生活，因为不完美才有完善的动力

承认生活不完美的一个好处便是能激励人们去尽己所能让生活更加有滋有味，而不是面对生活中的不完美而自我伤感，顾影自怜。要知道，让每件事情完美并不是生活的使命，正是因为有了众多的不完美，让每个人的生活充满了挑战性。承认不完美，就不必为他人和自己感到遗憾，因为每个人在成长、面对现实、做种种决定的过程中都有各自不同的能力和难题，因为不完美，才会产生完善自己的动力和愿望。

4.用平常心看待一切

怨天尤人，感叹世事变迁，言谈举止表现出来的都是对生活的厌恶，对人生的绝望，相信没有人愿意与这样的人打交道。女人如果总是不停地抱怨，那么生活必定是无趣的，心情也必定是暗淡的。但是，不要抱怨，换一种看问题的方向和角度，凡事以平常心对待，或许就是另一种风景。只要能以平常心面对人生，进而发现生活中的美，人生就有无尽的价值。

在生命漫长的旅程中，每个人都会遭遇挫折和困难，但也正因如此，生命才变得更加丰富多彩。没有人希望自己的一生是在平淡无奇、庸庸碌碌中度过，那么当挫折和困难到来的时候，就把它作为点缀生命旅程中的音符，用平常心去看待，一切就会变得简单起来。

心态平和的女人生活最幸福

女人不要总是去抱怨什么，而要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢慢地，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有幸福的心态会让女人随着岁月的长久而变得更加幸福。

生命的质量取决于每天的心态，女人对幸福的感觉来自于健康的心态。

要有良好的心态，要学会忘记、宽容过去。要敢于向前，宽容大度，勇于承认自我。如果对当前状况总是抱有不满意的念头，那就会永远生活在痛苦中。

心态平和的女人会养成一种习惯，善于发现生活中美好的方面。每个感动的瞬间，每一处生命的绽放，都是美好的。

心态平和的女人懂得让心灵获得轻松，懂得用遗忘获得自由。活在当下，就要有阳光心态，只要微笑前行，相信未来一定会更美好。

保持平和健康的心态的女人，随时随地都散发着迷人的光彩。这种心态就像和煦的阳光一样照亮着他人，温暖着他人。平和心态也是一种无形的力量，会慢慢地将他人的心融化，变得柔软起来。

心态平和的女人不是柔弱的，而是坚强和乐观的写照。在失望的时候会对自己说一句“没什么”；在阴郁的日子里，会笑着说“会好的”。这并非放纵所有的过错，只是拒绝沉溺。

女人能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，否则将会因为没有把握而慌恐。不要总为未来忧心忡忡，如果担心的事情不能被自己所左右，就随它去吧。

心态平和就是要做到“心平气和”，包括“心平”和“气和”两个方面。

生活中，无时无刻不受欲望的诱惑，要想“心平”，首先要管好自己的欲望。除了“心平”，还要懂得“气和”。所谓“气和”就是在与人交往的时候一定要温和相待，凡事保持冷静。对于一个有修养的女人来说，心态平和可以使自己更幸福、更迷人。

1.情绪影响女人的幸福指数

轻松、愉快、乐观等良好情绪，不仅能使人产生超强的记忆力，而且能活跃创造性思维，充分发挥智力和心理潜力。而焦虑不安、悲观失望、忧郁苦闷、激愤恼怒等不良情绪，会影响着对幸福的理解。

女人应学会做自己情绪的主人，培养愉快的心情，调节好自己的情绪，提高适应环境的能力，保持乐观向上的精神状态。以积极的心态看待一切事情，就是快乐的。每天总是乐呵呵的，身边的人也会受良好情绪的影响而感到开心。因为情绪是可以感染的，所以，控制好情绪十分重要。

2.幸福女人不生气：少生闲气，不生闷气，降低怒气

闲气是由生活琐事而生的不该生的气。闷气是有气不发，强憋在心里的气。怒气是因情绪冲动或行为过激而爆发出来的恼怒之气。女人大多爱生气，而闲气、闷气和怒气可以说是生活中最常见的生气状态。俗话说，气大伤身，生气对身体健康是不利的。女人要学会颐养身心，做到不生气。不生气是女人的修养，体现的是女人的气度和胸怀。女人应该学会控制自己的情绪，碰上了不愉快的事，要学会给自己“消气”；确实遇到烦心的事，也要“戒”字当先，戒除恼怒。遇事冷静、待人宽厚并能适当克制自己的情绪，做到心平气和，这样的女人离幸福最近。

3.心态平和的女人一定拥有宽大的胸怀

女人要怡养身心，就要下功夫修炼品行，学会宽厚待人，谦逊处世。要做到心胸开阔，宽宏大量，对一些细枝末节的小事不斤斤计较、耿耿于怀。要怡养身心，还要学会息怒，善于控制和调理自己的情绪，只有这样生活才会快乐、轻松。能够拥有平和心态的女人，性情是温顺的，待人是宽容的，不会伤害别人，也不会伤害自己。而心态做不到平和，心理就容易失衡，不仅习惯伤害别人，也拿别人的错误惩罚自己。

4.女人养心有三宝：不焦躁、不自扰、少烦恼