第40章 做一个会保养的魅力女人(18)

沙丁鱼、秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼等含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸，可以抑制血小板凝固，帮助溶解血栓，令血液清澈。

海藻、香菇、芋头等含有的食物纤维可以吸收、分解胆固醇，预防高血脂。

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