第17章 放松自己的窍门(2)

与不能充分睡眠相反，有人则久卧成病。这种人以保证充分的睡眠为借口，每天赖在床上不肯起来，这样不仅不会获得健康，反而对健康有巨大的损坏。

如果还是把人比喻成一部机器，那么这台机器必须经常运转，...